新生儿老是吃不饱也不睡觉怎么办,母乳不足如何改善及注意事项

一、宝宝老是吃奶不睡可能与这些有关

　　1、睡得迷迷糊糊把乳头往宝宝嘴里塞,都说“小宝宝要不分昼夜按需哺乳”，因此只要听到宝宝夜里稍微哼哼，新妈妈就会赶紧地把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。可通常宝宝吃一会儿又睡了，如果妈妈也不知不觉地睡着了，乳房很容易压住宝宝的口鼻造成窒息，幼小的宝宝根本没有能力去挣脱，妈妈也不易发现。这种意外事件屡见不鲜，新手妈妈们一定要高度重视。建议妈妈即使是夜间哺乳也要坐起来喂，这样虽然辛苦一些，但可以避免躺着喂奶可能引发的危险。

　　2、夜里一直给宝宝吃一侧的奶,有时宝宝一晚上要吃好几次奶，老换侧喂就意味着妈妈和宝宝要倒腾几次睡觉的地方。有些妈妈嫌麻烦，干脆懒得换位置，一夜只给宝宝喂一侧乳房，这样的喂法对妈妈和宝宝都不好。首先，这样会使妈妈的乳房一大一小，而且一夜未排出奶水的那侧乳房很容易发生胀痛或堵塞;而宝宝长期偏躺向一侧吃奶，也会造成头部长偏、脸蛋大小不一等现象。为了自己也为了宝宝，妈妈们不可因一时的“省事”影响到宝宝的正常发育，要尽量换着方向喂。

　　3、奶水喷宝宝一脸而全然不知,有些妈妈奶水过于充足，常会自行喷出，在给宝宝喂夜奶的时候若来不及放进宝宝嘴里，就会喷得宝宝满脸都是。万一奶水流进宝宝的鼻孔或耳朵里，则可能呛到宝宝或引起耳朵发炎。因此，奶水过多的妈妈在喂夜奶的时候不能因困而疏忽大意，建议学习下上期关于奶水过多的控制技巧。喂夜奶，安全一定要考虑!让宝宝含着奶头边吃边睡,有些妈妈怕宝宝醒就让宝宝边吃边睡，这是不对的。含奶睡不但会影响宝宝的呼吸，增加窒息的危险，而且宝宝条件反射似地时不时就吸，也会造成进食不规律，使得胃肠功能紊乱，继而发生消化不良，尤其是当宝宝长乳牙了，还在整夜吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。此外，如果宝宝含奶睡着了，未能及时吞咽的奶水可能顺着宝宝的脸颊流进耳朵，引起耳部感染。妈妈们切记，喂奶后一定要把乳头从宝宝嘴里轻轻抽出来，这样也有利于培养宝宝良好的睡眠习惯。

　　4、夜奶夜醒傻傻分不清楚,很多妈妈发现，遇到宝宝不愿睡觉的时候，喂奶是让宝宝迅速安静下来的一*宝。其实，造成宝宝夜啼的原因有很多，除了夜间需要进食，孩子会有各种各样的原因在夜间醒过来。例如，室内温度高，空气干燥，灯光太亮，蚊虫叮咬，做梦惊吓，各个生长发育阶段大脑皮层处于活跃状态，还有穿盖过多等。

二、奶水不足宝宝吃不饱怎么办

　　1、早开奶，多哺乳,妈妈产后半小时没有奶水也要让宝宝吃奶，宝宝吸吮会刺激母体更早的分泌乳汁。当有奶后，可以试试多几次夜间喂奶次数，虽说晚上喂奶很痛苦，但是追奶效果很好。增加血液流量母乳是有妈妈的血液转变而来，如果妈妈体寒，血液流动慢，母乳分泌自然就很少。妈妈可以泡热水澡或泡脚都可以加速血液循环。妈妈洗澡的时候也可以用热毛巾热敷两侧乳房，也会提升母乳分泌量的。妈妈也可以按摩三阴交穴位各100次，也有催奶的效果。

　　2、注意休息.宝宝出生以后，照顾孩子、收拾家务，妈妈们身心疲劳。休息不但可以让妈妈恢复体力，睡眠中催乳素分泌也会增加，奶量自然也就多了。建议妈妈中午在宝宝睡后，自己也可以小憩一小时。

　　3、补水,乳汁中绝大部分都是水分，母乳喂养期间一定忘记喝水，身体缺乏水分，乳汁分泌自然不足。建议哺乳期的妈妈每天喝水在3升左右。母乳期间要吃根作物如果哺乳期间你吃的蔬菜、水果太多，可能让你身体冷却下来，降低母乳的分泌量。建议妈妈饮食中可以添加牛蒡、土豆、莲藕、胡萝卜等。

　　4、补血很多妈妈产后都会缺血，母乳又是从血液中来。建议哺乳期妈妈可以吃一些梅干、牡蛎、瘦肉、花生等都要很好的补血、通乳的效果,放松心情这一条是说妈妈本人，也是说给家人的。每一个妈妈都像有充足的母乳，让宝宝吃饱。奶少已经很少妈妈们着急上火了，家人一定要让妈妈放松下来。妈妈们要不要着急，开奶、追奶的方法很多，只要你放松心情，母乳就会滚滚而来

三、宝宝正确方式吃母乳好处多多

　　1、 母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育，而且容易消化和吸收，能减少肠道疾病，母乳含有益生菌有利于肠道菌群的建立。母乳含有抗体，抗病能力强，能保护婴儿免于感染，能提高宝宝的免疫能力，帮助宝宝抵抗各种病。

　　2、母乳喂养满足孩子的心理需求，有利于母婴感情的交流，孩子从出生有很强的一种吸吮的需求，慢慢这个需求会减少的。如果我们强迫性地断奶，宝宝的需求没有得到，心理会有一些伤害。母乳喂养的宝宝成年后可以降低婴儿成年后患代谢性疾病的风险：如肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等。母乳喂养过程中，神经系统良性刺激，比如温度、气味、母子间皮肤接触、目光交流，语言和感情的交流，以及有意识的教育，都可以有效刺激婴儿神经细胞的发育。

　　3、能促进妈妈子宫收缩，减少出血，预防贫血，有助于推迟再一次妊娠，减少妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险，而且能恢复妈妈的身材，可以消耗妈妈多余的脂肪。经济方便，母乳卫生，温度适宜，携带方便。母乳喂养的孩子生理和心理都比较健康，有助正确的喂奶姿势：体位要舒适，肌肉要放松，可以采取坐位或者侧卧位。首先孩子的头和身体要呈一条直线，如果婴儿的头和颈是扭曲的或者歪的，就不能轻松地吸吮和吞咽。妈妈不仅要托住宝宝的头部还要托住宝宝的臀部。孩子的脸对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头。妈妈容易将婴儿抱得过高，婴儿的嘴对着妈妈的腋下，那么婴儿不能正确含接乳房，只有婴儿的鼻子对着乳头，妈妈才能很容易的将乳头放在婴儿的嘴里。

　　4、婴儿的身体要贴近妈妈婴儿的整个身体应该几乎都面对着妈妈的身体，只要稍微离开一点以使他刚好能看见妈妈的脸，这是婴儿哺乳的最好姿势，将婴儿抱紧，含接姿势才能正确，婴儿才能含住大部分的乳晕。母乳喂养的姿势很重要，掌握了正确的喂养姿势，更有利于宝宝的营养吸收。为大家介绍四种喂养姿势哦：于孩子智能和社交能力的发育。

四、母乳喂养应注意的那些事

　　1、乳汁的分泌受很多因素的影响，如年龄，营养，睡眠，精神状态及精神因素。首先让宝宝频繁有效地吸吮，是保证乳汁充足的关键，即使乳汁分泌不多，也要坚持母乳喂养，婴儿的直接吸吮可以使乳汁分泌量增加。然后就是要实行三早，早接触、早吸吮、早开奶。做到按需哺乳，特别是夜间哺乳。妈妈要保证充足的睡眠，心情舒畅也很重要。还可以热敷乳房，然后轻柔按摩乳房或者用梳子从乳房上方向乳头轻轻梳理。按摩后背都可以起到促进乳汁分泌。在民间，也有很多缓解奶水不足的食疗方法，其中鲫鱼汤就可以帮助下奶的：鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼有和中补虚，渗湿利水、通乳的功效。

　　2、母乳喂养的注意事项,孕前就要开始乳房保养,孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞。产后要尽早开奶,一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。不要让宝宝含着乳头睡觉,宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

　　3、注意饮食母乳喂养期间，妈妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲鱼汤。讲究卫生,宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。姿势要正确,产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

　　4、喂奶的时间有讲究宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。母乳的保存,新吸出的母乳置于密闭26℃容器内，保存4小时，吸出的母乳储存在冰箱冷藏内可保存24小时，如果放置在冷冻室保存，可保存6个月。母乳喂养多长时间为宜?有宝妈抱怨道，母乳喂养时间过长，现在宝宝很难戒奶，而且自己的身材恢复也受到了影响。究竟母乳喂养多长时间为宜呢?建议母乳喂养可以持续到两周岁，当然这期间在进行母乳喂养的同时，宝宝到6个月可以添加辅食，混合喂养或纯人工喂养(如配方奶粉)的孩子，可在4-6个月添加辅食。不过，考虑到孕妈们法定产假只有只有3-4个月左右，不少职业女性很难坚持长期对宝宝进行母乳喂养，因此，有相关专家表示，母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右。如果想要在8个月断奶，那么宝妈们最好是从6个月开始，逐渐� ��少哺乳次数，并以辅食等宝宝食物代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。