反抗性焦虑症是什么

在生活中，有一些人总是坐卧不安，而且特别没有安全感，到了晚上就难以入睡，情绪十分不稳定，工作效率非常低。而这些症状就意味着患上了焦虑症，焦虑症属于一种心理疾病，所以说，治疗一定要及时，否则会让生活变得一团糟。焦虑症也分成很多种，那么，反抗性焦虑症是什么?

焦虑症按摩哪些穴位

中医认为抑郁伤肝，那么焦虑伤的是哪里呢?焦虑伤心呀!治疗焦虑应该从清心火入手，人体里自备两味清心火药——劳宫穴和中冲穴。

劳宫穴

劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泻心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。

将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。

中冲穴

中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。中医认为心主“神明”，统领思考、意志和感情，而心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火，改善焦虑的状态。 

5种典型的焦虑症你患过吗

1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

2、难以集中精力和正常思维。

3、疲乏或浑身无力。

4、往往会出现自杀念头。

5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

反抗性焦虑症是什么

这种状况一般出现在孩子的青春期~青春期是人的第二叛逆期~

在这个期间，由于是孩子的自主意识与个人世界观、价值观的成长期，成人过度的干扰，特别是家长和老师，特意的去教导他必须要怎样怎样。

孩子必定会在心理有所抵触，甚至会反感厌恶!但是又因为家长和老师的威严，不敢在言语和行为上所反� �，所以在这种冲突下，就会引起焦虑。

这种情况，家长和老师应该只做为旁观者，在孩子有偏离正常人际关系以及社会道德准则的时候可以给予正确引导。

其实成人也会有这种状况~特别是在工作中~遇到权力欲过于旺盛的上司，这种上司特别喜欢控制手下以满足自己的控制欲。他手下的工作人员会有抵触但却怕会得罪上司而丢了工作~如果长期遭遇这种冲突也会引起焦虑~

总而言之，如果不想让自己的孩子患上反抗性焦虑症，那么就应该让家长改变一下自己教育孩子的方式，不要对孩子进行严格管束。如果过度的管束孩子，那么孩子就会失去自己的想法，会有一种不自由的感觉，自然也就从内心当中开始反抗了。

中药治疗焦虑症

很多人在做一件事情的时候，可就是完不成，做了很多遍还是这样。这个时候人就会出现：身心发热，手心出汗等症状这些都是因为人产生了焦虑所导致了。而这只是我们生活中产生焦虑症的一种原因，往往还有许多原因会产生焦虑症。那对于焦虑症，我们应该如何呢?下面我们就一起看看吧。

1、当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时

①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。

②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。

③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。

④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。

2、当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等

①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。

②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮。

③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。

④可以将生姜放在口中，但不能吞噬。也可以将菜品放入口子。

消除焦虑情绪就是这么简单

自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

自我刺激

通常情况下，有焦虑症的人，他们总是会胡思乱想，变得坐立不安，如果这个时候我们采用自我刺激的方法，让他们转移注意力，他们就不会再胡思乱想了。例如当你胡思乱想的时候，你可以找一本有趣的能吸引自己的书来阅读，或者你可以通过做一些体力劳动来忘记让你胡思乱想的事情，这样的话就能防止你再胡思乱想或者引发其他病症了。