精子形态不好怎么办呢

在很多正进入备孕夫妻的朋友们，总是觉得如果男性的精子体态不好的话，那么形成的宝宝就会长得不好看不漂亮，而且还会担心宝宝会不会有缺陷，我们会孩子身体不健康，这都是很多备孕夫妻所担心的一件事情，也不知道该如何是好?那么对于精子形态不好怎么办，会造成怎样的影响呢!

男人长期干的这事最易导致精子畸形

1、泌尿生殖系统感染

泌尿生殖系统感染是导致精子畸形的重要因素。由于发生泌尿生殖感染疾病的时候，精液的中的营养成分会减少，使得精子发生畸形或者死亡。

2、内分泌紊乱

体内某些相关激素的分泌不平衡，从而造成畸形率增高。有实验证实，一些主管男性生殖功能的激素的分泌不足，可直接影响到患者曲细精管内精子的天生过程，导致畸形率升高。

3、吸烟过度

较新的研究发现，吸烟者可使畸形精子发生率显着增高。每日抽烟超过30支者，其畸形精子发生率更高;吸烟时间越长，畸形精子也越多。

4、酗酒

酗酒也是常见的造成精子畸形的原因之一。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能的异常。

5、其他原因

化学制剂、辐射、环境污染等因素，都可引发精子畸形。 

精子形态不好怎么办呢

根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：

(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

(3)酸碱度：精液正常的pH值为7 2～7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。

提高精子质量的食物

1.鸡蛋

印度医生建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

2.羊肉

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

3.生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

这些食物会影响精子质量

1.豆腐

美国哈佛大学公共卫生学院所公布的的一项研究表明，如果每天都食用大豆制品的话，会让男性的精子数量明显下降，所以爱吃豆腐等大豆制品的男性一定要当心了。

从2000年到2006年间，研究人员对99名男性进行了跟踪调查。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

通常情况下，如果每毫升精液当中精子的数量少于2000万个的话，便属于精子浓度过低的情况，这种情况很容易造成不育。另外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

类似的结论在我国也曾经被男科专家提出过，如果吃大豆制品过多的话，是会影响到男性精子数量的。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

如果想要避免男性出现健康隐患的话，便要适量吃大豆制品，所谓的“适量”，指的便是一周吃3次以下，每次控制在100克左右。

2.猪腰

动物内脏是很多人都喜欢吃的，特别是在吃烧烤的时候，“腰子”更是成为很多男人的最爱。

在“吃啥补啥”这一理念的指导下，肝脏、内脏、猪睾丸都开始成为人们口中的食物，可是在吃的同时却得当心了，因为这些东西吃多了，不但补不了身体，还有可能会导致不育。根据台湾长庚医院研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达六成。

这些被错误地认为可以“强精”的食物当中，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

3.烧烤和油炸类食物

专家指出，在烧烤和油炸的淀粉类食物当中含有致癌毒物丙烯酰胺，这种物质可导致男性少精、弱精。所以爱吃烧烤的男士们要注意了，此外，烧烤当中的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。所以，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

精子形态如何评价

精子形态复杂多样，已描述过的精子形态至少有70余种，但在实际工作中可将所见到的精子细胞分为正常型、未成熟型、小型、大型、无定形以及楔形等几种。

正常精子也存在小头、大头、圆头、尖头等生理变异，正常精子还包括幼稚型和衰老型精子。幼稚精子有小头、头部有附加帽或体部有附加物等表现，衰老型精子头部的胞浆内出现黑点，头部全部着色，头部不着色等表现。一些研究表明，任何个体的精子形态图谱是相当恒定的。精子形态学特征的任何变异都反映了睾丸受损害，如病毒感染，温度过高，辐射作用和化学药物作用等。精液中未成熟精子如超过2%-3%则提示睾丸受损害，这些不成熟精子在睾丸受损害，特别是病毒感染后的2-3周内即可出现在精液中。不成熟精子常伴有无定形精子和楔形精子出现。Snerin等认为，精液的细胞形态学分析是预测男性生育力的一个较为稳定可靠的指标。

(1)正常精子：头部为卵圆形，头长3-5μm，宽2-3μm，体长7-8μm，尾长45μm。HE染色时头部呈紫色，尾部呈灰色或紫色。

(2)大卵圆头精子：精子头比正常略大，头长超过5μm，宽超过μm，体尾与正常精子相同。

(3)小卵圆头精子：精子头略小于正常，头长3μm，宽约2μm。

(4)尖头精子：精子头长宽比例加大。头呈锥形，长超过7μm，宽约3μm。

(5)梨形头精子：精子头在中段，上端呈水珠状，似梨形，体尾部外形正常。

(6)无定形精子：精子头奇形怪状，难于归类，如可为哑铃状，子弹头形等。

(7)双头精子：两个精子头，一个体和尾。

(8)精子体部异常：精子尾呈卷曲状，半截尾或双尾等。

(9)含胞浆小滴的异常精子：胞浆小滴是细胞发育过程中的残余体，其胞浆小滴至少有头部一半大小，并与头部中段或尾部相连。