做了提肛运动能治好痔疮吗

相信对于痔疮的了解，很多人比小编知道的还要多。因为我们的身边不乏有痔疮患者。所以，我们知道，这痔疮给患者带来的痛苦还是很严重。可能会让患者连简单的坐都会产生困难。因为痔疮的确会很疼。然而，对于痔疮，不同的人都会采取不同的治疗措施。那么，做提肛运动能治好痔疮吗?下面我们就来看看。

如何预防痔疮

首当其冲的还是饮食习惯，保持一个良好的饮食习惯。饮食方面鼓励主张吃一些清淡的食物。饮食不洁，长期偏食辛辣刺激容易产生痔疮，因为长期的偏食辛辣刺激或者是饮食不洁，饮食没规律的话，容易导致脾胃的运化功能失调，在体内产生一些代谢的产物，使瘀血浊气下注，从而产生痔疮。所以呢，没有得痔疮的患者我们也要他平常多吃一些蔬菜水果，这样的容易养成一个良好的一个排便的习惯，也可以减少痔疮的发生。

第二个方面保持一个良好的清洁卫生习惯，肛门局部的清洁卫生;第三个方面就是起居方面，适当的作息，劳逸结合;再一个保持一个良好的排便习惯，就是我们前面讲过的，定时排便，尽量的让大便保持顺畅;还有一个就是保持良好的心态，一个放松、乐观的心态。从以上这几个方面来预防痔疮的发病。

此外，妊娠期妇女尤其需要注意预防痔疮。女同志在一生当中她要经历过这几个阶段：月经期、妊娠期、更年期等等，这些阶段都与痔疮的发病有密切联系。比如说在月经期，血管容易扩张。在妊娠期，由于怀了小孩子，腹压增大，直肠肛门部位的静脉血液回流困难等等这些，都容易产生痔疮。所以有好多女同志恐怕在怀小孩以前没有痔疮，生完小孩以后痔疮就出来了。这是一个方面，还有一些人在怀孕之前自己觉得就有点痔疮，但不是很严重的症状。在怀孕期间又痔疮觉得发展的很快，症状加重的很快，就是原因。

孕妇预防很痔疮重要，我们在临床上经常碰到这些问题，有些医生也比较难以解决。怀孕的妇女原来没有痔疮的，可能产生痔疮，原来有痔疮的，痔疮表现出来的症状或者发展的速度可以成倍的增加。而怀孕以后，对于痔疮的治疗，相应的药物，相应的治疗手段都很受局限，有很多药、很多治疗手段我们是不能使用的。所以怀孕的女同志，或者是准备怀孕的女同志，对于痔疮要引起高度的重视。如果本来就有痔疮，又准备怀孕，那在怀孕之前最好就把痔疮加以治疗。怀孕以后，再等到痔疮加重时治疗的话，我们就要谨慎选择这些药物和治疗方法。

做了提肛运动能治好痔疮吗

做提肛运动能对痔疮有改善作用：

一般的痔疮考虑是肛门局部的血液循环不好有关系，及时的自我调理，可以改善症状的，提肛运动可以促进痔疮的恢复。

指导意见：

首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，保持大便 的通畅，便秘可以加重症状的对症治疗祝你健康。

而痔疮的正确治疗为：

通常，除非痔引起症状，否则不需要治疗。服用软便剂或洋车前可减轻便秘和便秘伴有的排便费劲。通过注射一种能产生瘢痕组织而阻塞静脉的药物可治疗痔出血，这种治疗方法叫做注射硬化治疗。

大的内痔和那些对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗，使痔无痛地缩小脱落。可间隔2周或更长时间结扎一次。一般需要3～6次结扎可治愈。还可应用激光、红外线(红外线光凝术)或电流(电凝术)来破坏痔疮以达到治疗目的。若这些方法都失败，则可行外科手术切除。

如果痔疮发生血凝块而引起疼痛，可用坐浴、局麻软膏或局部压迫治疗。经这些方法短时间治疗后，疼痛和肿胀会逐渐减轻，但血凝块需要4～6周才会消失。如需迅速缓解疼痛亦可切开静脉取出血凝块。

痔(haemorrhoids)是直肠末端黏膜，肛管皮肤下痔静脉丛屈曲和扩张而形成的柔软静脉团。是发生在肛门内外的常见病、多发病，任何年龄均可发病，以20～40岁多见，大多数病人随年龄增长而加重，有关痔的发病机制目前尚无定论，多数学者认为是“血管性肛管垫”，是正常解剖的一部分，只有合并出血、肛脱垂、疼痛等症状时，才能称为病。

痔疮患者保健五注意

一要饮食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。

二要养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。

三要适当运动，注意改变体位。除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需� �强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1至两次，随时随地都可做。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。

四要注意肛门卫生。肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。患者应注意：便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物;坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法，既清洁肛门，又改善局部血液循环，痔疮患者应经常以热水熏洗、坐浴肛门。

五要及时治疗原发病。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要及时治疗原发病，避免病上加病。

痔疮在日常生活中如何预防

一、良好排便习惯的建立

这是预防痔疮的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

二、合理的饮食

痔疮在日常生活中如何预防?保持生活规律，调理好饮食是预防痔疮的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品，食物纤维主要成分为纤维素，半纤维素，果胶和木质素等，这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用，目前市售的燕麦片及“黑面包”，每次饭前服用10～15g，对预防痔疮及肠癌是有作用的，蔬菜，水果和豆类，也含有一定量的纤维，但一部分可在肠道被消化和吸收，不能发挥食物纤维那样显著的保护作用，因此不能代替食物纤维，适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒，辣椒，芥茉，咖哩等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，使之处于收缩状态，常能诱发痔疮脱出，栓塞和嵌塞，酒和含酒饮料能迅速直接地影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔疮脱垂，栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔疮脱垂者更应注意。

三、持肛周清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。因此，应经常保持肛门周围的 清洁，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

痔疮是什么原因引起的

(1)习惯性便秘，积存于直肠内的干硬粪块压迫穿过直肠壁肌层的静脉支，使血液回流不畅。由于排便困难而蹲厕过久，或用力排便而增加腹内压，也易使静脉丛伤血，从而成为引发痔疮的病因。

(2)腹腔内静脉压增高，门静脉回流受阻，使直肠下端和肛管侧支循环静脉扩大曲张，如肝硬变、妊娠、下腹部肿瘤等。膀肮结石、尿道狭窄、前列腺肥大患者，因排尿困难，排尿时用力，使腹腔内压力经常增高，也容易成为引起痔疮的病因。

(3)直肠下端和肛管慢性感染，引起局部充血，静脉壁也可以因炎症而纤维化失去弹性，易于扩张。所以，痔疮多见于久泻久痢，慢性结肠炎患者：由于相似原因，喜食辛辣等刺激性食物和长期饮酒的人容易患痔疮。

(4)久病体弱，静脉壁薄，组织松弛，静脉易于扩张，尤其是因为工作需要而久坐的情况下，患痔疮的较多。

(5)职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

(6)局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

(7)肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

(8)感染因素：肛窦炎、肛腺感染、肛周脓肿、痢疾、肠炎、肠道寄生虫病、大肠炎等，可引起直肠下部周围组织发炎，痔静脉受累，产生炎症，使痔静脉管壁变脆，继发血管扩张充血而引起或加重痔疮。

(9)妊娠与分娩：妊娠妇女，胎儿压迫盆腔静脉，使静脉回流受阻，肛门直肠部血管扩张，同时由于体内孕激素含量上升，造成水钠潴留，血管扩张而诱发痔疮，这也是痔疮的发病原因之一。

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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每� �便后清洗的习惯。

痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。成人中痔的发生率达50%以上，其中25%有便血、肛门不适等症状。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，多见于经更多>>