女人生气的后果是怎样

现在很多女性，都会因为工作还有家庭的原因，或者生活的压力，心情得不到调节，而烦躁而生气。小编提醒广大女性，最好不要动不动就生气，因为女性经常生气的危害是很大的。那下面小编带大家来看看女性生气的几个危害和一些缓解的办法吧。

女人越爱生气越容易不孕

对于女性不孕问题，纵然女性不孕有哪些原因许多人都能说出一大堆，但是，爱生气也是女性不孕的原因，这也是不容忽视的，现如今，生活节奏的加快，令女性无论是在工作上还是在生活上都颇有压力，而这种压力往往易导致情绪上的波动，但也必须看到爱生气也是女性不孕的原因，可能许多人会对这一原因难以置信，但事实上，爱生气的女人常会因肝郁而导致女性不孕的发生。

肝郁是导致妇女不孕的重要原因之一。可见，爱生气的女人会因肝郁而导致女性不孕的发生，而从中医理论来说，肝郁气滞，郁结横逆，肝克脾土，脾失健运，聚湿成痰，痰湿壅遏胞脉，就可导致不孕发生。且大家也可发现，爱生气的女人往往存在内分泌失调现象，继而导致闭经、月经紊乱的出现，从而导致女性不孕的发生。

因此，从这两方面来说，女人越爱生气越容易不孕，大家务必要知道这一女性不孕的原因，虽然说女性不孕有哪些原因大家多半已经了解，但是爱生气这一原因仍然不可忽视。 

生气时吃什么好

萝卜

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

女人生气的后果是怎样

俗话说“笑一笑，十年少”，可见心情的好坏与健康有着很大的关系。虽然说，人生在世总有喜怒哀乐，但如生气不但不能挽救已经犯下的错误或损失，还会给健康带来大的隐患。

尤其是对于体质本身偏 弱的女性，那更是要刻制住自己的情绪。因为，一旦点燃了她们的情绪，那么后果就很严重了，等着各种疾病纷至沓来吧。

女性生气会导致哪些危害

1、加速脑细胞衰老

生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

2、伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

4、引发甲亢

女人一生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

5、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

7、心肌缺氧

生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

8、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

女人生气易引发哪些疾病

一、长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

二、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议： 同上一条建议。

三、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。

经常生气怎样平息怒火

1、生气的时候要注意保持冷静，最好第一时间进行深呼吸。同时要在内心告诉自己要冷静，不能冲动。给自己一分钟的时间。

2、一旦感觉自己快要爆发的时候，要先找一个安静的地方坐下，然后喝一点水，这样能够有效的让自己冷静下来。

3、如果在和别人吵架或者生气的时候，我们可以找一些事情来做，来分散自己的注意力，比如去打扫房子，做做家务，让自己的手脚和口都一起动起来，把生气这件事给忘记。

4、在自己准备生气的时候，要立刻离开让自己生气的人或环境，找一个远离这些事物的地方，去看看书或者做自己喜欢做的事情。