记忆力下降反应迟钝怎么治疗？

很多人随着年龄的增长会出现记忆力减退反应迟钝的情况，这种情况可大可小，可能就只是自己不想记得的东西多了，也有可能是一种病态，如何发现自己的情况是怎样的呢?下面小编就想给各位介绍一下一些相关的治疗方法，希望你们能够用的上，我们能具体给大家介绍的就是这么多，希望对你们有帮助!

中年男人记忆力减退怎么护理

1、调整冷静心态

在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态，让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己一定能记住。要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的情人一样有足够的兴趣。让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

2、掌握记忆技巧

充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 

导致记忆力下降是鼻炎的原因吗

鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，多数患者发病初期往往认为对生活影响不大，并没有引起重视，没有及时治疗的意识，导致病情严重难以治愈。专家指出，鼻炎看似是小病，危害却不可小视。很多老病号也正是因为没有及时治疗或治疗方法不合理而加重了病情，最终给身体和生活带来极大影响。

鼻子是人体呼吸系统的“门户”，当鼻塞、鼻痒影响鼻腔的生理功能时，就会引起呼吸障碍，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，甚至会并发鼻息肉、中耳炎、支气管哮喘等疾病，严重的还会导致病灶与下行熏染，可造成咽炎、扁桃体炎、中耳炎、气管炎等病。

鼻炎引起的鼻塞会导致吸入氧气量不足，加之鼻腔分泌物长期滞留，会引起慢性中毒症状。可导致头晕、注意力不集中、记忆力下降，影响睡眠质量，导致白天精神不振，工作学习状态不佳。

及早� �疗是关键目前，仍然有部分患者对耳鼻喉病治疗比较缺乏信心，在随机采访的15名患者中，有三分之二的病人表示曾经选择过多种治疗方式，最后都因病情反复而选择在症状加重时再进行治疗。据专家介绍，耳鼻喉疾病病情呈渐进式发展，病情时有反复，如果早期没有及时干预，会引发并发症，大大增加治疗难度，如果患者一拖再拖，就会形成恶性循环，最终延误了最佳治疗时期。因此，专家建议：当有鼻痒、咽痛等症状时，最好尽早就医，及时了解病情，合理治疗的同时也要改善不良生活习惯。

记忆力下降反应迟钝怎么治疗

一、多听音乐帮助记忆

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后 ，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

二、背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

三、身心运用记忆效率高

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

头晕记忆力下降的原因

首先，某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是常见的导致记忆力下降的原因，尤其以神经衰弱最为常见。专家指出，神经衰弱患者常表现有记忆力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

其次，睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也是记忆力下降的原因之一。而神经衰弱患者常常有睡眠障碍，更是加重了神经衰弱患者记忆力下降的症状。

其实，还有一种可能，那就是抑郁症。

症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血< /a>管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。想要治好这种头痛头晕记忆力下降的情况首先要把自己的抑郁症的情况治好，而抑郁症是由多种原因引起的，所以专家建议最好先找到抑郁症的原因，然后对症治疗，这样才能彻底的摆脱疾病的困扰。

有效提升记忆力的食物

菠菜

和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子?

大豆

大豆含有大量的蛋白质，而蛋白质是维持我们记忆力的一个重要元素。你可以选择每天吃一些豆腐、豆皮之类的豆制品，或者早餐喝上一杯豆浆，这样就能很好的补充蛋白质，提升记忆力。

菠萝

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

辣椒

辣椒当中也含有大量的维生素，特别是维生素C的含量比较高，吃辣椒能够提升记忆力，而且还能对大脑起到一定的刺激作用，如果你比较嫩吃辣的话，选择红辣椒效果更好。