哮喘病的注意事项和食疗方法
BY：Rose 2024-07-18 16:23:59 673 ℃
经过研究发现，哮喘病患者通常肉缺乏维生素B6及维生素B12这两类微量元素，此二者元素一般存在与瘦肉、豆类、玉米、花生鱼类、蛋、奶等食物中。此外，β胡萝卜素也具有强化免疫系统的作用，它常存在于胡萝卜、南瓜、西兰花、卷心菜、菠菜等食物中。哮喘病的缓解期，病人的身体属于肺虚以及肾虚的状况，可选用核桃仁搭配以上的食材，以缓解哮喘病的症状。
其中，以下注意事项是哮喘病患者一定要多加留心，并随时调整自己的身体。
1、患者要随身携带哮喘药，并放在固定位置。
2、患者应及时避免会造成持续深快呼吸的运动，如跑步、有氧运动等。
5、患者要保持情绪稳定，不要暴怒或者激动。
8、沙尘暴来袭时，病人要尽量避免外出。
饮食疗法：
杏仁薄荷粥
【做法】：将杏仁放入沸水中煮到七分熟，放入粳米同煮将要熟时，放入薄荷，煮熟即可。
【功效】：辛散透表，温肺止喘。适用于哮喘患者。
小米花生仁粥
【原料】：小米100克，花生仁50克，怀山药25克，红糖20克。
【做法】：将花生仁去掉芽头，洗净备用。再将怀山药清洗干净，切成薄片，与小米一起入锅中，加花生仁及适量清水，大火煮沸后，改用小火煮至花生仁熟烂、小米酥烂，放入红糖，再煮沸即成。每日早、晚分食 。
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