顽固性失眠的中医治疗方法是什么

顽固性失眠是比较难以治疗的失眠症，顽固性失眠主要是由于心理因素而引起的，对于白天常感觉到疲劳而夜间怎么也无法正常入睡的患者来说是个非常痛苦的煎熬，越是努力的想要入睡却越是没有困意，还会导致患者出现心慌、紧张的情绪，更加不利于睡眠，那么下面我们就来了解下中医将如何治疗顽固性失眠。

顽固性失眠的原因是什么

第一，心理因素。心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。

第二，精血不足。中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。

第三，肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。

以上就是顽固性失眠的三点原因介绍，失眠患者应该对症治疗，不应单纯依赖安定类药物，也要在生活中进行调养。

顽固性失眠怎么办

1、按摩

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、泡脚

把双脚浸入40℃左右的热水中，用热水泡脚 30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。

3、生活要规律

引起顽固性失眠的原因跟平时的生活规律有很大的关系，因为我们要养成良好的生活习惯，不熬夜，补赖床，早睡早起。

除此之外，饮食方面也要合理搭配，晚上尽量避免吃一些过于辛辣、油腻等不易消化的食物，不要饮用过多咖啡、浓茶、酒等。

4、多吃补心安神食物

平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如，核桃、百合、桂圆、 莲子、红枣等。

顽固性失眠的中医治疗方法是什么

中药方:

女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1剂，下午和晚上各服1次。可连服5~7日。

采用针灸治疗

一、实证

1、 肝郁化火 失眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结;舌红苔黄，脉弦而数。

针灸治疗:行间、足窍阴、风池、神门等穴，针用泻法。

2、 痰热内扰 失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸心烦，口苦目眩;苔腻而黄，脉滑数。

针灸治疗:内庭、公孙、丰隆、风池、神门等，针用泻法。

二、 虚证

1、阴虚火旺心烦失眠，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少;舌红脉细数。

针灸治疗:大陵、太溪、心俞、百会、风池、神门等，针用补泻兼施。

2、心脾两虚多梦易醒，心悸不安，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华;舌淡苔薄，脉细弱。

针灸治疗:脾俞、百会、心俞、三阴交、神门等，针用补法，加灸。

3、 心胆气虚失眠多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长;舌淡，脉弦细。

针灸治疗:胆俞、心俞、大陵、丘墟、百会、神门等，针用补法。

中医治疗顽固性失眠的方法已经在上文中为大家做了介绍，建议大家可以先使用中药方进行调解，平日里可以多进行一些体育运动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，到了晚上入睡的时间可放一些平时爱听的古典音乐来调节气氛，这些方法都能有效的改善顽固性。

顽固性失眠食疗偏方

助眠鸡汤

原料：牡蛎、半夏、苦参各15克，炒酸枣仁、丹参各10克，石菖蒲、夏枯草各5克，肉桂5克。

做法：诸药用布包好，与母鸡1只共炖汤。吃肉饮汤，对顽固性失眠有较好的治疗效果。

益寐汤

原料：益寐汤由酸枣仁、夜交藤各30克，党参、黄芪、熟地、杭白芍各15克，柴胡、佛手各12克，生甘草6克组成。

做法：每日用水煎服1剂，早晚两次饭后温服，2周为1个疗程。失眠未愈者可接着进入下一疗程，一般连服3个疗程后，症状就可得到明显改善。

参枣糖水

原料：丹参100克、炒酸枣仁100克。

做法：共研细末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好临睡前服。10日为1个疗程可对顽固性失眠起到治疗效果。

顽固性失眠吃什么食疗好

【樟茶鸭子】

配方：肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。

制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。

功效：健脾化痰，宽胸理气。

用法：佐餐食用。

【杏仁糊】

配方：杏仁10克，面粉100克。

制法：杏仁去皮尖，研成粉状入锅，加水适量煮熬10分钟左右，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内，煮开即可。

功效：宣肺化痰。

用法：每日1～2次，每次1小碗，可作点心。