眼睛痒干涩怎么办呢

现在大家生活中都离不了电脑、手机、电视，而经常面对着这些，如果没有注意休息、保护眼睛，久而久之，眼睛会出现干、痒、涩的情况。这个时候，应该马上重视起来，做好眼睛的保护工作，若是置之不理，仍旧如此下去，久之，演变成其他眼部疾病就麻烦了。那么眼睛痒干涩怎么办呢?下面大家就来一起看一看吧。

春季眼睛干痒怎么办

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩痒时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

眼睛痒干涩怎么办呢

减少眼睛面对电脑、手机、电视等的时间

对着电脑、手机、电视这些，眼睛容易变得干涩，长期长时间面对着这些，对眼睛伤害非常大，如果不能减少使用时间，也可以做些其他的变动，来保护眼睛。比如将显示屏的亮度调低、页面变成护眼的颜色、每隔半个小时就做个眼保健操或者走到窗户边眺望远处，这些简单的举动可以让眼睛轻松不少呢!

保持充足的休息时间

每天保持充足的休息时间，不仅是让自己的身体、精神得到休息，眼睛也是一样。充足的休息时间可以减缓眼部疲劳，放松眼部周围的肌肉。

长期处于干燥环境时，要注意

在空调房间中，空气比较干燥，长期生活在这样的环境中，不仅让我们皮肤干燥缺水，连眼睛也会变得干涩，这时，要注意保持眼睛滋润，多多补充身体的水份、多食用明目的食物，比如枸杞子、胡萝卜、豆类、动物内脏等等。

注意用眼卫生

平时双手要少接触眼睛，像揉眼这样的动作要少做，双手在接触眼睛前要清洗，保持洁净。除了双手之外，不要乱使用眼药水，使用前最好了解清楚是否符合自身眼部状况或者听听医师建议，乱用眼药水只会事得其反。也不要长期使用眼药水，一般眼药水中都含有防腐的成份，长期使用对眼睛反而有伤害。

使用隐形眼镜要注意

不少人为了美观都选择使用隐形眼镜，但是使用隐形眼镜的注意事项却并不怎么了解，以至于伤害到眼睛。隐形眼睛要注意清洗、护理，达到使用时间期限要及时更换，在佩戴隐形眼镜时，不要使用眼药水。并且在睡觉时，一定要将隐形眼镜取下。

眼睛干涩 痒吃什么好

1、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

2、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

眼睛发痒可能是什么病

结膜炎

结膜炎是眼科的常见疾病，是结膜受病原体感染而发生的炎症，常见的症状除了发痒外，还有眼红、异物感、烧灼感等，并且多数的患者早上起来眼部会有分泌物，甚至有时候因为分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开。这是需要及时治疗的，并且不要用手揉眼，以免双眼交叉感染。

干眼症

肝火旺眼睛痒怎么办

可每天早晚洗脸时,分别准备40°C的热水和冷水各一盆,先用热水浸湿毛巾并快速拧干,敷在眼睛上,待毛巾凉了,再用冷水浸透毛巾并拧干,敷在眼睛上,如此重复3次。每天坚持,可调节眼部神经血管紊乱。

坚持做眼睛保健操,眼睛保健操简便易行,是很好的科学保护眼睛方法,它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理,结合医疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉,能够疏通经络气血,增强眼部循环,松弛眼内肌肉,改善神经营养,解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳,提高视力。