现在大家生活中都离不了电脑、手机、电视,而经常面对着这些,如果没有注意休息、保护眼睛,久而久之,眼睛会出现干、痒、涩的情况。这个时候,应该马上重视起来,做好眼睛的保护工作,若是置之不理,仍旧如此下去,久之,演变成其他眼部疾病就麻烦了。那么眼睛痒干涩怎么办呢?下面大家就来一起看一看吧。
1、尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩痒时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。
减少眼睛面对电脑、手机、电视等的时间
对着电脑、手机、电视这些,眼睛容易变得干涩,长期长时间面对着这些,对眼睛伤害非常大,如果不能减少使用时间,也可以做些其他的变动,来保护眼睛。比如将显示屏的亮度调低、页面变成护眼的颜色、每隔半个小时就做个眼保健操或者走到窗户边眺望远处,这些简单的举动可以让眼睛轻松不少呢!
保持充足的休息时间
每天保持充足的休息时间,不仅是让自己的身体、精神得到休息,眼睛也是一样。充足的休息时间可以减缓眼部疲劳,放松眼部周围的肌肉。
长期处于干燥环境时,要注意
在空调房间中,空气比较干燥,长期生活在这样的环境中,不仅让我们皮肤干燥缺水,连眼睛也会变得干涩,这时,要注意保持眼睛滋润,多多补充身体的水份、多食用明目的食物,比如枸杞子、胡萝卜、豆类、动物内脏等等。
注意用眼卫生
平时双手要少接触眼睛,像揉眼这样的动作要少做,双手在接触眼睛前要清洗,保持洁净。除了双手之外,不要乱使用眼药水,使用前最好了解清楚是否符合自身眼部状况或者听听医师建议,乱用眼药水只会事得其反。也不要长期使用眼药水,一般眼药水中都含有防腐的成份,长期使用对眼睛反而有伤害。
使用隐形眼镜要注意
不少人为了美观都选择使用隐形眼镜,但是使用隐形眼镜的注意事项却并不怎么了解,以至于伤害到眼睛。隐形眼睛要注意清洗、护理,达到使用时间期限要及时更换,在佩戴隐形眼镜时,不要使用眼药水。并且在睡觉时,一定要将隐形眼镜取下。
1、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
2、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
结膜炎是眼科的常见疾病,是结膜受病原体感染而发生的炎症,常见的症状除了发痒外,还有眼红、异物感、烧灼感等,并且多数的患者早上起来眼部会有分泌物,甚至有时候因为分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开。这是需要及时治疗的,并且不要用手揉眼,以免双眼交叉感染。
干眼症也是一种能够引起眼睛痒的疾病,干眼症是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变,与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关,这是需要及时治疗的,因为早期治疗可以缓解,而后期则更难治疗可每天早晚洗脸时,分别准备40°C的热水和冷水各一盆,先用热水浸湿毛巾并快速拧干,敷在眼睛上,待毛巾凉了,再用冷水浸透毛巾并拧干,敷在眼睛上,如此重复3次。每天坚持,可调节眼部神经血管紊乱。
坚持做眼睛保健操,眼睛保健操简便易行,是很好的科学保护眼睛方法,它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理,结合医疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉,能够疏通经络气血,增强眼部循环,松弛眼内肌肉,改善神经营养,解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳,提高视力。
眼睛是心灵的窗口,是看缤纷色彩的初步条件,同时眼睛也很脆弱,很容易受到感染,并且容易受到伤害。随着电脑和手机的产生,现在有很多人都会出现眼睛痒和眼红流泪的情况,这时候眼睛可能产生急症,但是眼睛相当脆弱,我们要采取什么办法才能止痒,那么眼睛痒
一、如何解决眼睛痒的问题眼睛发痒:敏感体质眼睛痒是很多眼部疾病的先兆,但是如果没有其他的伴随症状:像眼睛发红、爱流眼泪、或者怕光,只是干痒痒,很有可能是过敏体质的表现之一,同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状,脱离过敏源是最好的解决办法,而洗澡可以缓解大多数过敏症状。结膜苍白:贫血滋补
戴隐形眼镜造成眼睛痒流眼泪隐形眼镜毕竟是外来物质,佩戴在眼睛上,直接与角膜接触,由于每个人因个体差异对隐形眼镜的适应能力不同,有的人初次佩戴就会感觉眼睛痒流眼泪。眼睛过敏造成眼睛痒流眼泪如果眼睛痒流眼泪,有明显的季节性,并且伴随着鼻痒、打喷嚏等过敏症状,这就是眼睛过敏所致。
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