适合夏天喝的解暑茶

烈日夏季，我相信大家听到这个词已经有点想睡觉，感觉夏季的阳光十分的毒辣，稍有不慎就会导致中暑的发生。因此在刚刚进入夏季的时候，就有不少的人在寻求解暑的方法。那么你知道夏天用什么解暑呢？这里小编推荐适合夏天喝的十款解暑茶，陪您度过凉凉一夏。下面就由小编为您介绍。

1、薄荷青

材料：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功效，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

2、柠檬茶

材料：新鲜柠檬2-3片，适量食盐。

功效：生津解渴、健胃化痰，可治食欲不振、睡眠不稳。

3、竹叶青

材料：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

4、荷叶三鲜茶

材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。

功效：本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

5、银菊茶

材料：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。

功效：每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

6、绿豆薄荷茶

材料：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，

功效：具有消暑、利湿生津之功效。

7、菊决槐花茶

材料：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，

功效：有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

8、陈皮茶

材料：绿茶6克，陈皮12克，两者加水煎煮，煮沸即可。

功效：能降火排毒，治疗头晕、头昏等症。

9、甘草红枣茶

材料：甘草12克，红枣25克，绿茶6克，冰糖适量。将甘草、红枣放入锅中 ，加绿茶冲泡出来的汤水，煎煮成汁，再加冰糖。

功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常饮对身体有好处。

10、决明子枸杞茶

材料：绿茶8克，决明子10克，枸杞12克，用沸水冲泡，加盖泡约10分钟。

功效：有降低血脂、滋补肾脏的作用。