茯苓红枣冬瓜汤——利水消肿
BY：Karima 2024-07-08 07:11:14 577 ℃
食疗给我们带来的好处很多，但是同样如果过度的饮食会给我们造成肥胖或者水肿。因此我们常常看到很多女孩子纠结：自己很爱吃某一样东西，但是自己最近似乎不断的发胖，到底应该怎么办呢？其实这种情况可能仅仅是因为你水肿了，那么如何通过食疗利水消肿呢？以下就是为您做出的详细介绍。
如何判断水肿
生活中有很多朋友都会出现水肿的情况，只要不适身体病变的原因，大多数是较为正常的。判断水肿最为原始的方法便是用手按压，如果出现较长时间的凹陷情况，便可以判断是水肿了。另外还可以多留意自己的体重变化，如果您在最近一段时间内，体重沉浮较为频繁，也建议您不妨关注自己是否出现了水肿的情况。
所需食材：
制作方法：
2.鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。
3.茯苓、枣置煲汤袋下瓦煲，加水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约半小时，下瓜、鱼续煲40分钟，弃药袋，下盐便可。
主要功效：
以上茯苓冬瓜鲤鱼汤具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了能够缓解夏秋暑热时的水肿状态外，对于慢性肾炎所引起的水肿也具有一定的辅助作用。另外还能够有效益脾和胃、宁心安神。如果您经常出现便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠的情况，建议不妨您可以采用上述方法，除了消除水肿外，还具有一定凝、宁神静心的作用。
上述就是为您详细介绍的“如何通过食疗利水消肿”，希望能够引起您的重视，同样也希望能够对您有所帮助。水肿对我们身体的影响是非常大的，因此如果您觉得自己出现了水肿的情况，首先应该调整自己的饮食习惯，然后不妨试试上述方法，相信会给您很多的惊喜。
冬瓜鸡汤——利水消肿
冬瓜可以消除水肿相信每一位朋友都有所了解，诚然水肿给我们带来的影响也非常大，尤其是对于女性朋友而言。这种情况低于健康而言也十分不利，为了缓解这些情况，帮您利水消肿。最后就是身体出现炎症的朋友，或者器官出现病变的朋友也是会直接引起水肿的原因之一，建议立即接受检查与治疗。因此这一味汤不仅可以清热利湿，还具有一定的健脾益气、利水消肿的功效，如果是由于慢性肾炎所引起的肢体水肿还可以作为辅助治疗汤饮。
黑鱼冬瓜汤：利水消肿
材料黑鱼500克，冬瓜250克，葱花、姜片、料酒、味精、盐各适量。做法将黑鱼去鳞、肠杂，切块后在爆香姜片的温油中略煎，烹上料酒，加少许水焖煮2030分钟，加冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花和味精即可。养生堂提示此汤能利水消肿。中医认为水肿与肺、脾、肾三脏功能不足和失调有密切关系。在治疗上除药物治疗外，饮食治疗能有效地消除水肿症状，促进机体恢复。对患水肿病症者，饮食宜清淡，可多选用具有利水消肿作用的食物，如冬瓜、葫芦、慧米、玉米须、赤豆、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等，对消除水肿症状和促进疾病恢复有较好的作用。
冬瓜小豆汤：利水消肿
材料冬瓜500克，赤小豆100克。做法把冬瓜洗净切成块，与淘洗干净的赤小豆一起放入沙锅内，加适量水炖烂即成。服法饮汤，食瓜、豆，每日2次，30日为1个疗程。性味归经赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。食性配伍口干舌燥、形体消瘦、低热盗汗、无湿热者禁大量久服。养生堂提示此汤能利水消肿。适用于急性肾炎。《药性论》说赤小豆“消热毒痈肿，散恶血、不尽、烦满。治水肿皮肌胀满；捣薄涂痈肿上；主小儿急黄、烂疮，取汁令洗之；能令人美食；末与鸡子白调涂热毒痈肿；通气，健脾胃。”
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