​女性患上乳腺增生怎么回事？

在女性当中乳腺增生等相关的妇科疾病十分普遍，并且在近些年发病几率也一直都在保持着上升的趋势。这就可能会让大多数女性朋友感觉到不知所措，也根本不清楚具体的诱发原因有哪些，因此今天小编就会将临床方面总结到的一些引发因素作出描述，一起来看一看吧。

乳腺增生吃什么

1、紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。煮粥当早餐吃。可隔天1次，连服30剂。

2、海带响螺汤--响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于我国海南省，海味商店有售)，海带50克(洗净切块)，瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时，可加胡椒10粒，生姜5片。

3、海带绿豆薏米汤--此方适于夏令天气炎热时服用，对于在高温条件下作业的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对乳房的保健有裨益。做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂，可于整个夏令饮用。

4、海参乌鸡汤--此方适用于身体较为虚弱的妇女食用，有助补益气血，不仅对乳房有保健作用，而且有一定的抗妇科肿瘤作用。做法：发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适量，煲汤，日分2次温服。

什么是乳腺增生

乳腺增生是妇女如常见的乳房疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，多发病之一，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。该病好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性。以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，随月经周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。

� ��重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块可为单一或多个，严重者可出现一侧或双侧乳房溢液，乳腺增生一旦形成或囊肿病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造成错觉，认为疾病变轻了。有1%-3%的患者可合并副乳(癌变相对高);还有的伴有月经不调，痛经，腰区酸痛，大便干燥等症。

​女性患上乳腺增生怎么回事？

乳腺增生诱因一：长期情绪不良。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。

乳腺增生诱因二：高龄未婚、初产年龄过大。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。

乳腺增生诱因三：多次流产。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

乳腺增生诱因四：性生活过稀。乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。

小编在上述内容中将每一种可能引发乳腺增生发病的原因，都讲述的非常详细到位，这就有助于女性清除掉自身周围所存在的一些安全隐患，从而就可以降低患病的可能性。与此同时，最好也经常去做乳腺检查，以便及时发现异常。

预防哺乳期乳腺增生的方法

保持好心情，中医认为气滞不舒易影响乳房周围的血液循环，因此更容易得乳腺炎症。所以预防哺乳期增生，首先要从调整心态做起，尽量保持每天好心情。

正确的喂奶方式

日常要养成良好的喂奶习惯，特别要注意不要让宝宝含着乳头睡觉，注意帮助宝宝清洁口腔卫生，� ��时在喂养过程中要特别注意避免被宝宝咬伤乳头。如果不小心被宝宝咬伤乳头的话，最好停止喂养两天，或者用吸奶器吸出放奶瓶，然后在进行乳喂养。

多吃些粗粮食品

日常可适当多吃些豆类食品、蔬菜类、粗粮等健康食品，特别要注意多摄入一些硒含量丰富的食物。

自检

平常还要养成自我检察的习惯，比如顺着乳头的方向按摩看是否有肿块的问题，看两边的乳房是否对称，如果发现乳房有什么不舒服的症状的话，最好马上到医院检查。

最后提醒25到45岁的女性日常还要养成定期到医院体检乳房的习惯。如果查出什么乳房病变的话，一定要及时治疗。

乳腺增生不能吃什么食物

1、不能吃蜂蜜

很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

2、不能喝咖啡

顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。

3、不要过量吃肉

大量吃肉肉不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。

4、不吃高盐食物

患有乳腺增生的人不能吃盐很重食物，因为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。平时一些快餐就不要吃了，因为盐多热量多，而且油炸食物对身体的影响影响特别大。