​月经推迟怎么调理

在普遍压力山大的今天，有很多女性会有月经推迟的情况，推迟二到三天是一个正常现象，不用着急。​月经是女性正常的一种生理现象，它有正常的生理周期，一般都是一个月一次，但是月经很容易受到外界活自身身体因素的影响，从而出现紊乱的现象，月经推迟是很多女性常见的现象，那么月经推迟怎么调理?下面一起来看看吧!

造成月经推迟的原因

1.药物：经常服用含孕激素类药物，如减肥药、避孕药等，可影响女性正常月经来临。

2.怀孕：有性生活的育龄女性，若月经推迟超过7天以上，要考虑是否怀孕。

3.营养：肥胖会破坏体内的内分泌平衡，引起月经不调，而过分节食，也会因营养不良而造成经期推迟，闭经。

4.情绪：长期心情抑郁、精神紧张、压力大等，可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

5.作息：起居无常，经常熬夜，身体不能得到足够的休息，令身体机能紊乱，可致经期延期。

6.疾病：如慢性肝炎、肺结核、严重的贫血、甲状腺功能减退等，均可引发经期推迟。

​月经推迟怎么调理

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

什么刀子月经推迟

1、怀孕导致月经推迟

这个原因一般是针对那些有过性行为的女性，如果月经周期一向正常，那么在月经推迟后的第五天就可以验孕确定是否怀孕。

2、手术导致月经推迟

人流手术、药流和宫腔手术破坏子宫和使得月经推迟。

3、药物的副作用导致月经推迟

长期服用避孕药导致内分泌失调，也会导致月经推迟。

4、疾病因素

常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。

5、卵巢因素导致月经推迟

多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

6、精神压力大

精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

月经推迟禁忌饮食

禁忌1：吃咸食

女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

禁忌2：喝含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

怀孕月经推迟的症状

a.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。

b.常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

c.皮肤颜色有变化：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

d.频尿：怀孕的第三 个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

e.容易疲倦：怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。