​电脑桌上摆放啥最损健康

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。那么​电脑桌上摆放啥最损健康?电脑桌上最不该放啥?下面大家就来一起看一看吧。

电脑桌上最不该放啥

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）;你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖cd-rom、dvd驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧！当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

​电脑桌上摆放啥最损健康

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保存了良多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等亘古未有，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，梗塞你键盘上的电路，从而造成输入艰苦。饮料的伤害就更加厉害了，一次就足以覆灭你的键盘。就是你的键盘幸运不被灭绝，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方式：防止在键盘上吃东西，每过一段时光就给他扫除卫生，擦澡(虽然这样仍是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以斟酌半年换一个键盘(我素来不倡议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)尝尝，应当情形会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或渺小烟粒会损害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及材料。烟雾也可能会笼罩CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取过错。烟头烟灰更有可能使得你的打印机跟扫描仪品质大大的降落。

解决办法：要维护你的体系和你本人的最佳方法，就是不要抽烟。假如你就是戒不掉吸烟这个习惯的话，到外面去抽，或在盘算机四处翻开空气清爽器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

能够在电脑旁放以下货色：

在计算机旁放一杯热水，增长周边湿度，以减轻眼睛不适的情况

神仙掌、人参树等减少辐射的绿色动物

眼药水，感到� �睛很干涩的时候可以滴

放一台小型风扇，增添透风性。

应用电脑小贴士

◆ 最好把屏幕考察到眼睛平视低十到二十公分,保健常识，可降低眼睑上提的机遇,健康常识，除了要让眼睛多休息外，还要常常眨眼来潮湿眼睛。

◆ 吃一些对眼睛有利的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

◆ 吃一些抗辐射的食物：电脑固然对人体健康影响较小，但也应防备。饮茶能下降辐射的迫害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也存在抗辐射的作用。

◆ 用完电脑应洗脸，平时应留神锤炼身材。

电脑桌前的“潜在麻烦”

一、烟盅、烟头像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。

烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

二、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法：

避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）;你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

可以在电脑旁放以下东西：在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴放一台小型风扇，增加通风性。

久坐电脑桌小心脊柱不答应

人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。

颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人� �得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。 “电脑脖”不可小视。

“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。

别以为颈椎病离我们很远，它就在我们身边，不容忽视。年龄增加、伏案工作、姿势不良等因素都会让人得上颈椎病，很多人常常觉得脖子发僵、头昏眼花，甚至出现四肢酸麻、视力减退等现象，这都是颈椎病的症状。

电脑族如何应对各种职业病

1.光源综合征

长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振，且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

2.电脑综合征

长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3.熬夜综合征

对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

4.夜宵综合征

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。

5.盒饭综合征

盒饭常使用浓重的调� ��品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。

6.时间综合征

都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。比如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

7.星期一综合征

经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时间紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。