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人流对女性的身体伤害很大,术后女性要注意休养,多吃以下几种水果。
1、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果,所以人流后的女性可适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足,有利于身体的尽快恢复。
2、红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,是水果中最好的补药,具有补脾和胃、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合人流术后脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
3、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。流产后女性子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止术后继续出血,有利于身体的恢复。
4、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流后女性大多卧床休息,其胃肠蠕动较差,很容易发生便秘。再加上人流手术对女性的身体损害,术后需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,人流术后女性应多吃些香蕉,既能防止便秘,还能预防贫血。
适合女人的水果干,女性养生4种水果干
水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C,也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中,哪类水果干女性吃了才达到养生之效。1、葡萄干葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,每100克含铁量有9
女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果
它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
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