​女人尿尿频的原因是什么

尿频是一种症状，并非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。那么​女人尿尿频的原因是什么?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

尿急尿痛饮食调养

饮食调养

1: 在日常饮食中，要注意适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

2: 改善饮食结构，绝对忌酒，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。

3: 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

​女人尿尿频的原因是什么

1. 夫妻生活可导致女性尿频

女性在夫妻生活时，阴道及盆腔受到刺激，容易导致盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近，当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉。

正常情况下，女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15-30� ��钟就能消退。如果女性没有获得充分的高潮，盆腔充血会长时间存在，大约4-6小时才能消退，甚至有的需要1天时间，在这段时间内，女性就会出现尿频现象。

女性的阴道粘膜非常脆弱，婚姻生活，因为男人不断地抽，很容易使粘膜损伤。如果夫妻生活过多，时间过长，会使女性阴道不适。在这一点上，女性大脑会发出一个“排尿”的指令，试图缓解阴道不适。

针对这种情况导致的尿频，只要适当控制夫妻生活频度，提高夫妻生活质量，夫妻生活后起床排尿一次即可，无须治疗，盆腔充血消退后尿频现象会自然消失。

2、尿路感染可导致女性尿频

女性泌尿系统很容易被感染，病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱就会导致一定的影响。炎症的刺激，往往在很少的小便时也会产生尿意。这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将细菌“赶出”膀胱。

炎症引起的尿频，同时伴有尿急(必须立即排尿的感觉)、尿痛(小便时尿道口疼痛)的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期、有效地治疗，使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”，切忌“轻描淡写”、用用停停或滥用，防止形成慢性疾病。

3、精神因素可导致女性尿频

神经或排尿相关的神经病变，可引起神经系统反射紊乱，经常排尿时出现恼人。人总有一种感觉，在即将到来的火车上，登机，出发的时间，要去小便，可以很快地解决了很多人的尿意，这是精神的结果。

如果经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。

精神紧张引起的尿频，对身体健康不会导致严重的后果，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。

以上所述是导致女性尿频的常见原因，倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤、过度肥胖等，使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，都有可能引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。

因而，凡是尿意频繁者，特别是对老年女性，必须引起足够的重视，应找大夫咨询，或进行必要的检查，以防重大疾病“漏网”，给健康导致极大的危害。

另外，女性尿不尽是什么原因?尿频尿急尿不尽，可以是病毒、细菌、霉菌，也可以是结核、衣原体、滴虫感染。尿不尽是困扰着女性长久以来的一大难题，这一大难题常让女性遭遇无数的尴尬，让患者没有喘息的机会。

尿频尿急食疗偏方

1: 红枣姜汤：红枣30个，洗净。干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖15克一次服完，连服10次(每日或隔日服1次)。

2: 龟肉鱼鳔汤：龟肉150克、鱼鳔30克，加适量水，龟肉切片与鱼鳔共煮，少加盐以调味，然后喝汤食肉，食鱼鳔。

3: 羊肉虾米汤：羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。

三: 多喝水,不要等到口渴

才去喝水。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升)，温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。

老年人尿频应该怎么办

尿频，是老年人常见之病。老年人由于年龄大了，脏器衰弱，体质较差，肾阳不足，中气下陷，膀胱失约，导致尿频，尤以夜间为甚，因而睡眠受扰，给一些老年人带来烦恼。有些老人，因为尿频，甚至不敢走访亲友、外出旅游以及一些社交活动。笔者根据老年人的特点，结合临床经验，采用中药固肾缩小便方法，治疗老年人尿频，效果颇佳，特介绍如下：

固肾缩尿方：益智仁10克，核桃仁30克，熟地30克，山萸肉20克，仙灵脾10克，金樱子15克，覆盆子10克，党参20克，炒枣仁10克，红枣10克。水煎服，每日1剂，每剂煎2次，早晚分服。若出现小便失禁，出而不觉，或夜间遗溺，可加桑螵蛸20克，升麻10克，以升阳固涩。

中成药方：金匮肾气丸或补中益气丸(浓缩型)，每次8丸，每日3次，开水送服。

注意事项� �

1、服药期间，不喝酒，不吃辣椒，傍晚少饮茶水。

2、平素酌情吃猪肾、羊肾等。

3、用大枣、莲子、核桃、大米各适量，加水煮粥吃。

4、由于老年人体弱多病，体质较差，肾气多亏虚，服药难以速效，必须坚持守方服药，方可见功。

在上面的文章里面我们介绍了老年人容易出现的一种症状，那就是尿频，我们知道尿频给老年朋友带来了很大的麻烦，所以我们可以采用上文介绍的方法来治疗尿频。

尿频的保健方法

1、注意自我保健

加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、清淡饮食

禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制夫妻生活，可减轻前列腺充血。

3、适量运动

不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴

定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

究其因，与没有掌握要点有关。一般轻微的一个星期左右就会见效，症状时间久点的10-15左右天会见效。当然不同的症状见效的时间也不同。