​女人骨质疏松是怎么回事

现在虽然人们的生活水平提高了，但是骨质疏松的患者却有越来越年轻的趋势，特别是一些女性，女性骨质疏松的症状一般多表现为全身疲乏无力、排肠肌痉挛(小腿肚子抽筋)、腰腿痛或全身性骨痛，严重时卧床不起、手足抽搐。那么，女性骨质疏松是怎么回事呢?我们一起来看看吧。

骨质疏松的预防要点

1.合理活动、适当锻炼肌肉对骨组织是一种机械应力的影响，肌肉发达则骨骼粗壮。为此，应自幼加强身体的锻炼。在青壮年期，应尽量参加多种体育活动。到老年则要根据自身情况和具体条件，进行合理活动和适当锻炼。

2.合理饮食、适当补钙骨量的维持在很大程度上与营养及合理摄入的矿物盐密不可分。养成自幼合理饮食的良好习惯，多食含钙食物，对骨的发育和骨峰值十分重要。对于饮食钙低者，应给予补钙。

目前，对骨质疏松尚无理想和特殊、有效的方法，但如能积极预防、早期检查、早期发现并给予正确处置，则可控制其发展，也能获得较好的治疗效果。在看完上述对防治骨质疏松的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。大家应该对骨质疏松多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。

​女人骨质疏松是怎么回事

骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。女性骨质疏松是怎么回事?尤其是处于更年期和绝经后的妇女更容易发生骨质疏松，这是因为妇女在这个年龄阶段，体内的雌激素水平随着卵巢功能的下降而逐步下降。在雌激素下降带来的各种身体变化的病症中，骨质疏松是一种比较严重的疾病。

绝经后最常见的骨质疏松的症状就是腰背疼痛。压缩性脊椎骨折或腰背肌痉孪会引起腰背痛，四肢麻木、屈伸腰背时出现肋间神经痛，久坐、久站等长时间固定姿势时加剧，日常活动中如用手持物品、绊倒、用力开窗等加剧，胸、腰椎出现新鲜压缩性骨折时腰背疼剧烈。绝经后骨质疏松的症状同时还常伴随身高缩短、驼背，身高与年轻时相比可缩短5—10厘米或更多。由于压缩性骨折可造成脊柱前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄的增长，� ��质疏松程度的加重，驼背的位置变低，驼背曲度会增加。

骨质疏松的诊断鉴别方法

骨质疏松症主要易与其他非骨质疏松性骨量减低，骨软化疾病混淆。

1.骨软化症有营养不良的病史，特别是日光照射不足，有进食不足或消化道吸收障碍的疾病存在，实验室检查多可见低血钙与低血磷。骨软化症多伴有骨骼畸形，而血清25-(OH)2-D3和1,25-(OH)2-D3水平是评价及诊断的可靠标准，另外结合X线检查表现和病史及生化特点可确定诊断。

2.多发性骨髓瘤多处骨痛，特别是脊柱、骨盆、头颅和肩髓部骨痛并伴有贫血者应考虑本病的可能，典型的多发性凿缘性骨缺损X线征象，尤以头颅、肋骨和骨瓮最为明显，但有时可在相当长时间内并不出现。诊断主要依靠实验室检查，如血浆免疫球蛋白M阳性，尿本-周蛋白阳性，骨髓检查可见到骨髓瘤细胞最具诊断价值。

3.转移性癌性骨病变如已知原发性肿瘤，且有多处严重骨痛并有骨质破坏的X线征象，诊断较为容易。但一些患者在出现转移性骨肿瘤时，原发性肿瘤尚无明显症状，仅能判断腺癌骨转移而不能诊断原发腺癌部位，这类患者X线检查多为溶骨性，血钙、尿钙和碱性磷酸酶均可升高。如X线征象为骨硬化性破坏，且有酸性磷酸酶增高则为前列腺癌骨转移。

骨质疏松的症状有哪些

1.身长缩短、驼背

这是老年骨质疏松症重要临床表现，多在疼痛后出现。脊椎椎体前部简直多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。正常人每人有24节椎体，每一椎体高度约2cm，老年人骨质疏松时椎体压缩，椎体每缩短2mm左右，身长平均缩短3～6cm。

2.清楚的觉得疼痛

老年骨质疏松症最罕见的症状以腰背痛多见。疼痛沿脊柱向两侧分散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

3.呼吸功用下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减小。老年人少数有不同水平肺气肿，肺功用随增龄而下降，若再加上骨质疏松所致胸廓� ��形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

4.骨折

骨质疏松性骨折在老年前期以桡骨远端骨折多见，老年期以后以腹椎和股骨上端骨折多见。由于骨折后丧失生活自理才能，暂时卧床易发作褥疮、坠积性肺炎、尿路感染等并发症。

5.骨活检及骨计量学反省

一般由髂骨取材，作切片后测量小梁骨量、相对吸收表面、相对骨量、相对骨表面等。但有损伤性及局限性，需专人观察，仅在诊断不明时才能采用。

治疗骨质疏松都有哪些常见误区

仅靠自我感觉发现骨质疏松

一些中老年骨头不疼不痒，感觉良好，就以为不会发生骨质疏松，实际上，大多数的骨质疏松，在初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。当发现自己腰背痛或骨折时再去诊治，已为时过晚，如骨质疏松的早期适当进行一些检查，这种情况就可以避免发生。

不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样

继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。

目前国际上还没有什么有效手段能治好骨质疏松，现在能做到的只是预防和减缓，像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治疗骨质疏松，是没有道理的。

认为年纪大了才需要补钙

治疗骨质疏松都有哪些常见误区?实际上，年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙，提高身体骨量的峰值，进入中老年时，才能延缓骨质疏松病的发生。与其年纪大了出现骨质疏松时再补钙，不如年轻时就注意通过平衡饮食等防患于未然。这是骨质疏松的治疗误区之一。

认为防治骨质疏松只需补钙也是骨质疏松的治疗误区

这也是一种片面的看法。实际上，补充钙片对防治骨质疏松有一定效果，但合理膳食在一定程度上比单纯补充钙片还重要。因为合理膳食，不仅能够促进钙质吸收和利用，而且补钙通过食补，效果反而更好。