橙子是我们生活中非常常见的一种水果,含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值非常的高。橙子的吃法也有很多,可以做冰糖橙子、盐蒸橙子、还可以直接食用。可宽肠理气,化痰消食,开胃止呕,止痛止咳,抑制致癌物质形成,那么经期能吃橙吗?下面一起来看看吧!
营养价值
被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、枸橼酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。
功效作用
可宽肠理气,化痰消食,开胃止呕,止痛止咳,抑制致癌物质形成,软化保护血管,促进血液循环,降低胆固醇。橙汁可降低患心脏病的几率,气味有助于女性缓解心理压力。
相克相宜
河虾不宜与橙子配食,虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒物质,危及生命。忌与槟榔同食。橙子切细,加盐、蜂蜜的功效与作用煎服,可用于胃气不和、呕逆少食。
女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的,但是你们在经期食用这些食物的时候,最好是将食物弄熟后再来食用,所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橙子,对于经期的健康是有帮助的。
女人经期可以吃橙子,适量吃不会对月经造成影响。属于凉性,不应该吃,可是如果实在想吃,就吃一两个,也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候,就会很开心,在不妨碍的大前提下,没问题,吃吧。但是冰激凌,冻柿子什么的,可就是真的不行了。
一般来讲,月经期间食用水果,没有多大的禁忌。对于凉性水果,像梨,西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧,注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的,只是要注意适量就好。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物 质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。
相信你们看完这篇文章介绍的经期可以吃橙子,你们都应该知道橙子这种水果对于你们的经期是没有影响的。
染色橙通常带有一股化学物质的刺激味道,没有染色的橙子闻起来有股淡淡的清香味。
染过色的橙子表面看起来特别红艳,仔细观察会发现表皮皮孔有红色斑点,一些橙子表面甚至有红色残留物;没染色的橙子表皮皮孔较多,摸起来比较粗糙。
染色严重的橙子,橙蒂也会变成红色;没染色的橙子,橙蒂是白绿相间的。
染过色的橙子,表面摸起来黏黏的 ;没染色的橙子,摸起来比较自然。
用湿巾擦拭橙子表面,如果湿巾变红,说明橙子可能被染色 ;没染色的橙子,湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色。
此外,我们去挑选橙子时,看到一整筐的橙子颜色也可以做出判断。染色橙最大的特点就是色泽均匀,不管是一大堆橙子还是一个橙子,因为它都是大批量加工的,颜色都一样。其实,原始的橙子由于收获时期和光照不均等因素,橙子之间的颜色是不同的,即使同一个橙子,橙脐和橙蒂两端的颜色也是不一样的。
因此我们看到水果店卖的橙子颜色均匀,红彤彤的,非常诱人,一定要多个心眼。
1、增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽
感冒咳嗽是常有的事情,但你知道吗?吃橙子可以帮助我们有效预防哦。
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
4、能够防癌
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是 有水果中含抗氧化物质高的。
而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
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