部分产后在生产完后,总会收到月经不调的困扰,一些人能很快就远离了此烦恼,而另一些人却久久不能摆脱月经不调的困扰。到底,产后月经不调怎么调理好呢?轻者的话可以通过饮食进行调理,重者的话就要进行药物进行调理。请看下面详细的介绍。
1、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,月经不调者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对月经不调的预防不利。
2、切勿贪凉
夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有月经不调病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是月经不调的预防重要措施。
3、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使月经不调反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
生活规律很重要
2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
自我按摩可缓解
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
产后月经不调可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,好辨明体质再选择合适的食材。
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
3、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
1.周期不规律:新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。
2.经血量少:“有的新妈妈产后月经周期正常,可是经量却很少,甚至来一点点就完了,这就是"月经过少"的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少;有时内分泌正常,而子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也能发生月经过少。
3.经血过多:产后新妈妈如果月经规律,但每次月经的出血量很大,则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病,如子宫肌瘤所致。
4.闭经:哺乳期可能会不来月经,再次怀孕也会不来月经,还有产后大出血等因素都有可能引起产后的月经问题。
1、怀孕建议女性先去医院做检查,排 除再次怀孕的可能,因为术后怀孕也是导致月经不调的原因。
2、紧张、恐惧由于引产手术可使妇女思想紧张、恐惧,这种不良的精神因素,也可使女性出现月经不调。
3、内分泌失调术后内分泌发生了变化,使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应,也会造成月经不调。
4、子宫内膜受损手术时子宫内膜被过多地吸刮掉,以致内膜在短期内不能完全修复好,结果出现月经失调,也是引产后月经不调的原因之一。
5、可能和夫妻生活有关术后一个月内应避免夫妻生活,有些夫妇未能做到,结果造成子宫腔感染、发炎,从而发生月经不调。这也可能是引产后月经不调的原因之一。
(1)详细询问病史。查找可能的原因。患者要力求准确地提供资料。
(2)全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。
(3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形。肿瘤或炎症。
(4)辅助检查:
①、B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。
③、活组织检查:确定病变的性质。多用于肿瘤的诊断。
④、内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素。泌乳素。卵巢。甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片。宫颈粘液。基础体温及子宫内膜活检等。
月经不调是一种极为熟悉的妇科病,主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经不调危害很大,特别是新妈产后月经不调危害更大,会引起色斑、暗疮,影响美容,导致不孕,出现妇科炎症,引发头痛等。所以,预防产后月经不调很有必要。那么,如何预防产后月经不调呢?想要预防产后月经不
不少新妈妈生完宝宝后,月经来的时间间隔和量跟怀孕前相比都有了很大的变化,而且月经极不规律,这到底是怎么回事呢?产后月经不调该如何是好呢?不少新妈妈生完宝宝后,月经来的时间间隔和量跟怀孕前相比都有
很多女性在产后会遇到这样的困扰,即产后月经不规律,产后月经不调是怎么回事?是什么原因造成产后月经不调的呢?遇到这样的情况新妈妈们该如何调理?很多女性在产后会遇到这样的困扰,即产后月经不规律,产后
Hash:0ef01b025a8c9c599703701b5ea3c8b4529e08c8
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。