宝宝喝牛奶会上火吗,喝牛奶注意事项

牛奶营养丰富，对宝宝来说是很好的营养品，但是不少妈妈会担心宝宝喝牛奶上火，很多家长理所当然地以为喝牛奶容易上火而不敢让孩子喝牛奶，特别是在夏天，那么宝宝喝牛奶会上火吗？喝牛奶注意事项有哪些？下面我们就来看看。

宝宝睡前喝牛奶危害

1、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对清洗的功能原本就会减少,加上奶水长时间在内发酵,会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口,稍微清洗内的余奶。

2、容易发生吸呛

宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3、降低食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,所以以后看到食物会降低欲望。

4、养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取,因饿所以要吃,因冷所以要穿衣,因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当,连最基本的动物求食行为都未能健全具备,则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯,而非被动给予。

宝宝喝牛奶会上火吗喝牛奶注意事项

宝宝喝牛奶会上火吗

很多家长理所当然地以为喝牛奶容易上火而不敢让孩子喝牛奶，特别是在夏天，天气本身就炎热，家长们通常会选择让孩子在夏天少喝牛奶。很明显这种想法是不科学的，在中医上，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效，此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒呢。

喝牛奶注意事项

1、每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等。

2、喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

3、建议晚餐减少三分之一食量，把牛奶当夜宵，最好在临睡前2-3小时喝，有助睡眠质量。

4、牛奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可在餐前食用，能 适应减少一下餐食量。

5、牛奶与果汁不能同饮。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4。6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

6、牛奶刚煮沸时不要加糖，牛奶含有的赖氨酸在加热条件下能与果酸反应，生成有毒的果酸基赖氨酸。因此，煮好的牛奶应待稍凉后再加糖饮用。

适合儿童喝的牛奶

宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶,酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收。三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,配方奶粉如的营养成份比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要,在平时可以给宝宝增强抵抗力,给宝宝喝牛初乳,如生命阳光牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质,维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。

研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3-6个月,每天不超过900毫升;7-12个月,每天总量为600-800毫升。1-3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。3岁以上的宝宝每天喝一杯牛奶。

牛奶虽然营养丰富,但并不是喝的越多越好的!尤其是对于身体各机制还未发育完全的儿童来说,牛奶是不易于消化吸收的!不过,适量的补充适宜的牛奶也是必要的。

这几种牛奶千万不要给宝宝喝

新鲜的牛奶不适合一岁以内的宝宝喝

牛奶和母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白和酪蛋白，母乳中乳清蛋白和酪蛋白比例为60：40，乳清蛋白占多数，所以宝宝容易消化吸收;而牛奶中乳清蛋白与酪蛋白比例为20：80，多数是酪蛋白，酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块，孩子很难消化和吸收;而配方奶粉是以牛奶为原料通过增加或减少各种营养素，以更接近母乳以满足宝宝身体发育需求。

过浓牛奶不要喝

有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。 殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。 给妈咪支招：0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的最大限度。因此提� �妈妈们要注意，给宝宝冲调牛奶，一定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，冲调的过少或过多都会对宝宝的健康会产生严重影响。

不宜用微波炉长时间加热

经常听到妈妈们说自己的宝宝喝奶总是喝不完，150毫升的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝?如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行? 其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，牛奶的营养流失就越严重。给妈咪支招：根据宝宝的食量大小冲调牛奶，不够再冲调一次。多试几次，妈妈们一定能掌握宝宝的食量是多少了。

加米粉牛奶不要喝

宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是不正确的。婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸后放到合适温度的水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，改变了奶的配方，也减少了奶量。长期把米粉调在奶粉里吸吮，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。 给妈咪支招：妈妈们在冲调奶粉时要根据说明冲调。若要添加其他食物，可在奶之外单独添加。还有一点值得妈妈注意的是，给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式，因为长期用奶瓶喂养不利于宝宝吞咽功能的训练。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是为了宝宝的健康要坚持下去。

加果汁牛奶不要喝

一般小宝宝在4个月开始添加辅食了，有些妈妈会选择果汁作为辅食，甚至将少量果汁添加在奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的。酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，果酸与奶中的蛋白质一旦结合就会发生凝结现象，就会影响奶的消化和吸收。 给妈咪支招：给宝宝添加果汁，妈妈们千万别偷懒哟!还是一小勺一小勺的喂吧!不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还能让宝宝及早的适应用勺子吃。

加钙粉牛奶不要喝

有些宝宝父母图省事，直接把钙粉放在牛奶中，这样看来好像宝宝奶也喝了，钙也补了，其实不然。如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与奶中蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。 给妈咪支招：一般钙粉的补充可以选择在下午与晚饭前的一段时间较适宜。

加药牛奶不要喝

宝宝吃药是个最让爸妈们头疼的难题。有些父母担心药物太苦会让宝宝难以下咽，就在喂药的时候掺一些牛奶改善口感，以便能让宝宝顺利吃下，其实这样的做法是错误的。因为牛奶会明显影响人体对药物的吸收。牛奶中还有许多钙、铁等离子，能生成稳定� �结合物或难溶性的盐，出现凝结现象，在药物表面形成一个覆盖膜，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。

宝宝喝牛奶的最佳时间

在早餐，热量的供应一般是占身体总热能需求的百分之二十八左右，所以呢对于宝宝最理想的早餐是，应该是选用高蛋白且高热量的食物，那么牛奶是一个非常不错的选择。不过早餐喝牛奶也是有讲究的，牛奶最好是配上几块饼干，或者可以先吃一点面食类，然后再加一杯牛奶，这样更有利于宝宝身体营养成分的吸收，对于宝宝健康成长发育有着十分的好处。

专家表示，每晚的临睡前是喝牛奶的最佳时间，特别是青少年和儿童，每晚临睡前喝一杯牛奶对于身体有着十分的好处。对于儿童以及青少年来说，生长素对于发育是起到一个非常关键的作用，而我们也知道也我们人体的生长发育最大的影响就是生长激素。当然人们在熟睡一个小时之后，生长激素都会增加，而这个时候就需要有足够的营养素来维持，每晚的临睡前喝一杯牛奶的话，可以充分的吸收并利用牛奶的营养价值，让儿童的发育更加完美，所以宝宝喝牛奶的最佳时间是每晚的临睡前，这个时间段是最佳的吸纠钙质的时间。

其实不仅是儿童及青少年，对于每晚临睡前喝牛奶有着非常好的效果之外，对于青年人以及老年人的效果也是非常好的，每晚在临睡前喝一杯牛奶的话，不仅可以强身健体，还有着很好的滋润肌肤、美容养颜色的功效。

对于临睡前喝牛奶除以上那些好处之外，另外还有研究显示，我们人体细胞的更新产生也是在睡眠中进行的，所以在临睡前喝牛奶的话，还可以保证皮肤能够拥有足够的营养素，对于皮肤的新陈代谢可以起到一定的促进作用，可以制造出更多新细胞，让皮肤更加的有光泽、富有弹性。

从以上我们了解到宝宝喝牛奶的最佳时间，但是喝牛奶也是有着一定的讲究的，否则就会破坏牛奶本身的营养素，影响到牛奶营养成分的吸收，如果饮用方法不当的话，还有可能对身体产生一定的危害。比如：喝牛奶不能空腹喝，空腹喝牛奶的话，奶中的乳糖不能被及时消化，还有可能出现腹痛、腹泻等症状;不能用铜器加热牛奶，这样的话在加热过程会产生一些化学反庆，会使牛奶的营养素受到损失;还有不要吃冰冻牛奶，特别是宝宝，牛奶冷冻后，营养成分不易被人体所吸收。所以宝妈们一定要注意这些细节。