缺锰也有可能引起骨质疏松
BY：大叔18岁 2024-07-19 17:33:51 1984 ℃
缺锰也有可能引起骨质疏松，缺钙是中老年人易患骨质疏松的主要原因。五花八门的钙剂，包含无机钙、有机酸钙及吸收率较高的第三代钙，但经调查，有适当数量的患者服用钙剂一段时间后，临床表现并未见显着改进，这是为什么呢？临床资料表明，骨质疏松患者的血锰含量通常仅有正常人的1/4左右。过去一直认为骨质疏松应补充钙剂的观点，显然尚不全面。科学研究证实，骨质疏松患者还应补锰。锰元素是人体必需的微量元素，一般人体内含锰约12～20毫克，而人体所有组织都含有锰，尤其在骨骼、肝脏、肾脏等含量较高。锰元素参与人体多种酶的代谢，促进骨的钙化过程，并能促进铜和某些维生素的利用以及蛋白质的代谢活动，增加维生素D在体内的蓄积。这些作用对防治骨质疏松均有重要的意义。人体每日需摄入锰4～5毫克。而通过食物来补充锰的含量是最好的办法。有许多食物含锰较高，如:黄豆、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、松仁、核桃仁、板栗、莲子、茶叶等。而肉、鱼、蛋、奶等锰元素的含量虽然不高，但容易被人体吸收利用。老年人只要每日坚持平衡膳食，即可获取足够的锰。但胃肠虚弱、消化吸收不良时，尽管摄取食物中含有大量的锰，但体内的锰元素含量依然会缺乏，此种情况就应从调理消化吸收功能入手。缺锰也有可能引起骨质疏松，临床材料显示出来，骨质疏松患者的血锰含量一般仅有正常人的1/4左右。一向以为骨质疏松应弥补钙剂的观念，明显尚不全部。科学研究证明，骨质疏松患者还应补锰。
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症,引起骨质疏松的7大原因
一、不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症误区一：“骨质疏松”等同于“骨质疏松症”吗？专家介绍，“骨质疏松”和“骨质疏松症”，一字之差，概念却是完全不同的。根据世界卫生组织的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降低2.5个正常波动范围（标准差）才叫
老年人骨质疏松的饮食禁忌，老年人骨质疏松症的病因，老年人骨质疏松症的检查
一、老年人骨质疏松症的病因有什么1.遗传峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族：高加索人与亚洲人的峰骨量较低，因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史：年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D
骨质疏松的症状 如何预防骨质疏松
骨质疏松在对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松。骨质疏松的症状1.呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。另外，可吃些板栗、核桃仁，颇有补肾活血之功，有助于预防骨质疏松。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。预防骨质疏松可以从饮食方面入手。
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