骨质疏松的食疗秘方

骨质疏松是一种慢性疾病，所以大家一般也很难意识到该疾病的发生，以现代医学来治疗骨质疏松是完全没有问题的，但是骨质疏松患者的恢复也需要一个很长的过程，而且后期的护理也是非常重要的，下面为大家介绍几种对骨质疏松患者有益的饮食秘方，希望对改善骨质疏松的症状会有帮助。

1、猪皮汤

猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

2、鲤鱼汤

活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

3、乌豆猪骨汤

乌豆（黑豆）20～30克，猪骨200～300克（猪排骨150～200克）。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

4、山药杞子甲鱼汤

怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只（约500克）。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

5、桑葚牛骨汤

桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期� ��合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

所谓发生骨质疏松主要跟患者的骨质是有关系的，以上为大家介绍的这些秘方对骨质疏松患者都是非常有益的，家属可以选择为患者熬制。当然，这些秘方同样适用于对骨质疏松的预防，所以大家都是可以食用的。但是如果想要做好对骨质疏松的预防光饮食是不够的，还应该对锻炼来增强骨骼的强健。