口蘑和什么一起炒好吃
BY：大叔18岁 2024-07-19 00:18:06 888 ℃
口蘑和茭白、鸡胸肉、猪肉、青椒、鸡蛋、牛肉、西兰花、荷兰豆、胡萝卜等食材一起炒比较好吃。口蘑含有丰富的营养成分，其中有人体所必需的8种氨基酸和多种维生素，并且口蘑的脂肪含量非常低，非常受人们喜爱。今天就为大家介绍几种口蘑的烹饪方法！
口蘑茭白炒鸡胸肉
2、口菇、茭白洗净切片，大葱洗净切碎。
3、调汁：一勺生抽、一勺料酒、1/3勺蚝油、1/3勺花椒碎，搅拌均匀备用。
4、锅内油烧微热，倒入鸡胸肉翻炒，断生后即可捞出。
5、锅内留油，油热后倒入口蘑与茭白，翻炒片刻。
6、再将调味汁倒入，再倒入断生的鸡胸肉一起翻炒。
口蘑油菜
1、油菜洗净，浸泡十分钟，再手撕成小块。
3、口蘑洗净，然后切片。
6、接着放入焯好的小油菜翻炒均匀即可。
芦笋炒口蘑
2、热水烧开，少许盐，滴几滴油，放入芦笋焯2分钟，捞出备用。
3、热锅倒油，放入1勺黄油，融化后放入蒜沫，胡萝卜丝煸炒出香味。
4、放入口蘑，加少许盐，中火炒2分钟左右，直至口蘑出水。
5、放入焯好的芦笋，加入1勺蚝油，半勺黑胡椒，继续翻炒1分钟左右。
口蘑的选购技巧_口蘑的存储
口蘑的选购技巧口蘑是大家都熟悉的营养价值高的菌类食物，口蘑中含有众多矿物质元素和维生素，如硒、锌、维生素D等，可以预防骨质疏松症。而且口蘑是低热食品，是女士们的减肥美容食物，口蘑做菜味道鲜美，是大家喜爱的营养健康食品。那么如何才能挑选
口蘑_口蘑的做法大全
口蘑的营养价值口蘑的营养价值口蘑的功效中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。口蘑能够防止过氧化物损害机体，治疗因缺硒引起的血压上升和血黏稠度增
口蘑的做法大全_口蘑的做法
口蘑菜心的做法口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。用料：油菜或者菜心10棵、口蘑200克、色拉油少许、食盐适量、香油1小勺、水淀粉适量、高汤200毫升做法：1、口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用。2、油菜或者菜心洗净，在顶部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切断
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