金针菇和什么一起炒
BY：大叔18岁 2024-07-30 10:29:21 480 ℃
金针菇和：鸡蛋、猪肉、胡萝卜、西红柿、芹菜、培根、韭菜、鸡肉、牛肉、西兰花、生菜等一起炒好吃。金针菇营养丰富，入选世界卫生组织最佳食品榜的最佳蔬菜，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾、胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸等营养元素。下面就为大家介绍几种金针菇的做法。
金针菇炒芹菜
1、芹菜洗干净，控干水分，葱姜切末。金针菇处理干净，用刀切两段。
2、锅里加适量油，葱、姜爆锅，
4、放入芹菜，加入适量盐，芹菜炒熟即可出锅。
金针菇炒生菜
1、金针菇切去老根，用盐水泡一泡之后清洗，生菜洗好。
2、锅中烧开水，将洗好的金针菇入锅，烫一烫后捞出过凉水待用。
3、锅中入油，加入香葱段炒香，加入金针菇与生菜翻炒，加入盐、蚝油炒匀，即可出锅。
金针菇炒鸡蛋
1、金针菇洗净，控干水分备用。鸡蛋打散备用。
2、锅中放适量油烧热，把鸡蛋炒好，盛出备用。
3、锅里倒入适量油，放葱姜蒜爆香，放金针菇翻炒。
5、倒入炒好的鸡蛋，加点盐，炒几下即可出锅。
金针菇有什么药用价值_金针菇怎么做好
长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。根据国家对金针菇检测的12个指标，未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。金针菇具有很高的药用食疗作用。金针菇的热量相对于其他食物来说还是很低额，所以使用金针菇是不会那么容易造成肥胖的。食用金针菇还可以预防高血压。
金针菇的食用方法_金针菇的制作技巧
金针菇的食用方法金针菇一定要煮熟再吃，否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开，放入沸水锅内氽一下捞起，凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可，亦可作为荤素菜的配料使用；金针菇入菜可做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴。
素炒金针菇_素炒金针菇的家常做法
素炒金针菇的做法素炒金针菇相对比较清淡一些，那么素炒金针菇的做法是什么呢？热油，先姜蒜，姜，红辣椒段，葱爆炒，放入麦芹段；倒入金针菇翻炒片刻即可出锅。注意金针菇含嘌呤，用水焯过之后可以大大减少，因此痛风患者最好少吃金针菇。或者把金针菇切去根的部分，放入盐水中浸泡10分钟，去除农药残留，把柿子椒清洗干
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