鱼籽,是一种腌制或干燥的鱼籽产品。鱼籽是一种非常美味的食物,其中含有多种人体需要的营养物质,如卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等。
![鱼籽5.jpg 鱼籽5.jpg](/uploads/images/article/2023/05/426382dd92710e14881e4fe2cce7fc8d.jpg)
营养价值
1、鱼籽是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素的食物,还富含胆固醇,对脑部和骨髓都是很好的补充剂和滋补剂。
2、鱼籽中磷的平均含量在46%以上,对大脑和骨髓有很好的营养价值。
3、鱼籽中的维生素A、B、D含量都很高,维生素A能预防眼睛疾病,维生素B能预防脚气,维生素B能预防发育不良,维生素D能预防佝偻病。
4、鱼籽是一种富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质的食物,同时还富含脑磷脂等营养物质。
食用功效
促进生长发育:鱼籽中含有大量的营养物质,对人体的脑髓、骨髓都有很好的补益作用。
![鱼籽1.jpg 鱼籽1.jpg](/uploads/images/article/2023/05/0fd60da43ce384ece45698c8507415e4.jpg)
适用人群
普通大众都能吃。
禁忌人群
肿瘤病人不能多吃东西,也不能少吃东西,有炎症和老年人也不能吃东西。
买鱼种子时一定要选择卫生、无污染的产品。
鱼籽的营养价值及营养成分
食材简介鱼籽,是一种腌制或干燥的鱼籽产品。鱼籽是一种非常美味的食物,其中含有多种人体需要的营养物质,如卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等。营养价值1、鱼籽是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素的食物,还富含胆固醇,对脑部和骨髓都是很好的补充剂和滋补剂。2、鱼籽中磷的平均含量在46%以上
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