更新时间:2024-09-28 23:21:18
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
白果
> 营养价值
问:100克白果含有多少铁?
答:1毫克 铁
白果介绍
白果具有止泻、益脾、定喘咳、缩小便、止带滞之功效。白果常用于脑血栓、抗衰老、高血压、高血脂、冠心病。一般人都可食用白果。尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者;妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,小儿遗尿者。五岁以下小儿、有实邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。
白果
营养价值
100克白果
含有:
182千卡
热量
100克白果
含有:
4.32克
蛋白质
100克白果
含有:
1.68克
脂肪
100克白果
含有:
37.6克
碳水化合物
100克白果
含有:
0.1毫克
维生素B2
100克白果
含有:
15毫克
维生素C
100克白果
含有:
24.7毫克
维生素E
100克白果
含有:
2毫克
钙
100克白果
含有:
124毫克
磷
100克白果
含有:
510毫克
钾
100克白果
含有:
7毫克
钠
100克白果
含有:
27毫克
镁
100克白果
含有:
1毫克
铁
100克白果
含有:
0.34毫克
锌
100克白果
含有:
14.5微克
硒
100克白果
含有:
0.274毫克
铜
100克白果
含有:
0.113毫克
锰
100克白果
含有:
7毫克
钠盐
白果与健康
白果的功效与作用 吃白果有什么好处
孕妇能吃白果吗 吃白果对孕妇有什么影响
一种人吃白果当心伤身送命
白果的功效与作用及食用方法
孕妇可以吃白果吗
吃白果的禁忌
白果的食用方法和禁忌
吃白果要注意的不宜
白果南杏生鱼汤 滋阴润肺化痰止咳
白果排骨汤功效 平血压给健康添瓦
标签
脑梗
苹果醋
坚果
栀子
过敏性咳嗽症状
跑步
硝酸银
季节性皮肤过敏
猪骨
青黛
心梗
前列腺
冬青叶
韧带
蕨菜
鸡脯肉
柠檬片泡水的功效
走马灯
怕冷
苦瓜汤
玄米茶
莜麦
萤火虫
大黄牡丹汤
风邪
八宝饭
牛肚
石决明
丰胸秘籍
瘦大腿
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册