更新时间:2024-09-28 23:21:17
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白果
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问:100克白果含有多少锌?
答:0.34毫克 锌
白果介绍
白果具有止泻、益脾、定喘咳、缩小便、止带滞之功效。白果常用于脑血栓、抗衰老、高血压、高血脂、冠心病。一般人都可食用白果。尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者;妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,小儿遗尿者。五岁以下小儿、有实邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。
白果
营养价值
100克白果
含有:
182千卡
热量
100克白果
含有:
4.32克
蛋白质
100克白果
含有:
1.68克
脂肪
100克白果
含有:
37.6克
碳水化合物
100克白果
含有:
0.1毫克
维生素B2
100克白果
含有:
15毫克
维生素C
100克白果
含有:
24.7毫克
维生素E
100克白果
含有:
2毫克
钙
100克白果
含有:
124毫克
磷
100克白果
含有:
510毫克
钾
100克白果
含有:
7毫克
钠
100克白果
含有:
27毫克
镁
100克白果
含有:
1毫克
铁
100克白果
含有:
0.34毫克
锌
100克白果
含有:
14.5微克
硒
100克白果
含有:
0.274毫克
铜
100克白果
含有:
0.113毫克
锰
100克白果
含有:
7毫克
钠盐
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