更新时间:2024-07-19 23:26:22
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珍珠白蘑
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问:100克珍珠白蘑含有多少铁?
答:189.8毫克 铁
珍珠白蘑介绍
珍珠白蘑具有散血热、透发麻疹、宣肠益气之功效。珍珠白蘑常用于烦躁不安、小儿麻疹欲出不出。一般人都可食用珍珠白蘑。
珍珠白蘑
营养价值
100克珍珠白蘑
含有:
212千卡
热量
100克珍珠白蘑
含有:
18.3克
蛋白质
100克珍珠白蘑
含有:
0.7克
脂肪
100克珍珠白蘑
含有:
56.3克
碳水化合物
100克珍珠白蘑
含有:
228毫克
维生素A
100克珍珠白蘑
含有:
0.27毫克
维生素B1
100克珍珠白蘑
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克珍珠白蘑
含有:
7.3毫克
维生素B3
100克珍珠白蘑
含有:
1.82毫克
维生素E
100克珍珠白蘑
含有:
24毫克
钙
100克珍珠白蘑
含有:
28毫克
磷
100克珍珠白蘑
含有:
284毫克
钾
100克珍珠白蘑
含有:
4.4毫克
钠
100克珍珠白蘑
含有:
189.8毫克
铁
100克珍珠白蘑
含有:
3.55毫克
锌
100克珍珠白蘑
含有:
79微克
硒
100克珍珠白蘑
含有:
1.03毫克
铜
100克珍珠白蘑
含有:
4.79毫克
锰
100克珍珠白蘑
含有:
0.0233克
膳食纤维
100克珍珠白蘑
含有:
4.4毫克
钠盐
100克珍珠白蘑
含有:
12.1克
水分
100克珍珠白蘑
含有:
23.3克
纤维素
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