更新时间:2024-07-21 00:28:20
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
水芹
> 营养价值
问:100克水芹含有多少铁?
答:1.89毫克 铁
水芹介绍
水芹具有祛风、祛湿、凉血、止血、提神之功效。水芹常用于口臭、黄疸、水肿、瘰疬、痄腮。特别适合高血压和动脉硬化的患者;高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性,脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。
水芹
营养价值
100克水芹
含有:
29千卡
热量
100克水芹
含有:
3.63克
蛋白质
100克水芹
含有:
0.57克
脂肪
100克水芹
含有:
4.21克
碳水化合物
100克水芹
含有:
5.5毫克
维生素C
100克水芹
含有:
129毫克
钙
100克水芹
含有:
49毫克
磷
100克水芹
含有:
346毫克
钾
100克水芹
含有:
74毫克
钠
100克水芹
含有:
75毫克
镁
100克水芹
含有:
1.89毫克
铁
100克水芹
含有:
0.56毫克
锌
100克水芹
含有:
0.144毫克
铜
100克水芹
含有:
0.704毫克
锰
100克水芹
含有:
0.0029克
膳食纤维
100克水芹
含有:
74毫克
钠盐
100克水芹
含有:
0.00065克
糖分
水芹与健康
水芹菜的功效与作用
这10种养生菜连医生都抢着吃 水芹菜降血压
豆干水芹菜——健脾开胃增进食欲
鱼皮水芹卷——补钙排毒养颜缓解贫血
水芹菜炒香干——爽口降压
西芹和水芹的区别
水芹菜和香芹的区别
水芹菜
水芹菜的营养价值
水芹菜怎么吃
标签
hiv初期症状
艾叶
线粒体
提高免疫力
抗衰老
散光度数
乳鸽
红蘑菇
脑细胞
橄榄
猪胆
不孕症
豆豉
地榆
手足口病
鲳鱼
面包
经络
苦瓜汤
健胃消食片
刀鱼
黄茶
爆肚
郁金
肝火上炎
链球菌
皮肤色素沉着
美瞳
榨汁机
核桃粥
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册