更新时间:2024-07-20 15:27:45
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夏威夷果
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问:100克夏威夷果含有多少维生素B3?
答:9毫克 维生素B3
夏威夷果介绍
夏威夷果具有保健、美容、降血脂、美容护肤、软化血管之功效。有调节血脂血糖作用,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。由于果粒坚硬,消化力弱人士稍稍多吃,会觉梗胃;嚼碎吞咽时,容易呛喉,而果屑藏存喉间摺壁内,会胀大发臭,颇难清理;果仁经烘香或油泡后,可提升口感,但却偏向燥热,引发豆豆喉痛痔疮。
夏威夷果
营养价值
100克夏威夷果
含有:
719千卡
热量
100克夏威夷果
含有:
9克
蛋白质
100克夏威夷果
含有:
74克
脂肪
100克夏威夷果
含有:
7.9克
碳水化合物
100克夏威夷果
含有:
16毫克
维生素B1
100克夏威夷果
含有:
7.5毫克
维生素B2
100克夏威夷果
含有:
9毫克
维生素B3
100克夏威夷果
含有:
4.5毫克
钙
100克夏威夷果
含有:
21毫克
磷
100克夏威夷果
含有:
8毫克
钾
100克夏威夷果
含有:
18毫克
铁
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