更新时间:2024-07-21 06:17:54
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武昌鱼
> 营养价值
问:100克武昌鱼含有多少锌?
答:0.89毫克 锌
武昌鱼介绍
武昌鱼具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效。武昌鱼常用于贫血、低血糖、高血压、动脉血管硬化。一般人都可食用武昌鱼。尤适宜贫血、营养不良、体虚、食欲不振者。慢性痢疾患者忌食。
武昌鱼
营养价值
100克武昌鱼
含有:
135千卡
热量
100克武昌鱼
含有:
18.3克
蛋白质
100克武昌鱼
含有:
6.3克
脂肪
100克武昌鱼
含有:
1.2克
碳水化合物
100克武昌鱼
含有:
94毫克
胆固醇
100克武昌鱼
含有:
28IU
维生素A
100克武昌鱼
含有:
0.52毫克
维生素E
100克武昌鱼
含有:
89毫克
钙
100克武昌鱼
含有:
188毫克
磷
100克武昌鱼
含有:
215毫克
钾
100克武昌鱼
含有:
41.1毫克
钠
100克武昌鱼
含有:
17毫克
镁
100克武昌鱼
含有:
0.7毫克
铁
100克武昌鱼
含有:
0.89毫克
锌
100克武昌鱼
含有:
12微克
硒
100克武昌鱼
含有:
0.07毫克
铜
100克武昌鱼
含有:
0.05毫克
锰
100克武昌鱼
含有:
0.08毫克
维生素B12
100克武昌鱼
含有:
41.1毫克
钠盐
100克武昌鱼
含有:
61克
水分
100克武昌鱼
含有:
15克
灰分
武昌鱼与健康
青蒜红烧武昌鱼——预防高血压利水消肿
小米椒烧武昌鱼——开胃健胃补虚
清蒸武昌鱼——开胃健脾促进食欲
开屏武昌鱼——提高免疫力促消化
开屏武昌鱼——开胃健脾促进食欲
清蒸武昌鱼——促进消化健脾胃
清蒸武昌鱼——补虚健脾养血增强免疫力
武昌鱼的营养价值
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经常吃武昌鱼可延缓衰老 如何保存
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