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南瓜是我们熟悉的食物,在平时很多人都会爱吃,而且我们在吃南瓜的时候也会有各种的吃法,多种的烹饪方法味道都是非常不错的,对我们健康来说也有好处,而牛肉炖南瓜就是其中很不错的选择,那么我们要如何进行烹饪,一起看看吧。
牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量。
1、将牛肉洗净,随后放入锅中进行焯烫,放入适量的料酒、生姜,差不多等个五分钟左右,随后捞出晾干。
2、随后将之切块备用。
3、将南瓜的外皮、瓜瓤去除,洗净切块备用。
4、随后就可以热锅了,将大葱、生姜、香料放入,再放入适量的清水,牛肉也随后放入,大火煮沸。
5、等半个小时之后,将南瓜放入,继续炖十分钟就可以吃了。
牛肉炖南瓜味道很不错,而且还能补血益气、清热解毒、增强身体素质等等的作用。牛肉中的铁元素非常丰富,从而有效的预防了贫血。并且它还是健美人士的所爱,它可以维持肌肉的形状。南瓜中的维生素、果胶。可以将体内的细菌毒素与其它的有害物质,全部吸收,果胶将之消除,从而有一个清热解毒的作用。这时一道家常菜,但是对人体的健康却是不容忽视的。
牛肉炖南瓜是我们常吃的一道菜,吃这种食物对我们健康也是会有好处的,可以很好的帮助我们解决身体的不适情况,特别吃牛肉炖南瓜还能游戏的保护好肠胃健康,特别是清热解毒的效果也是不错的,因此在平时有机会就要吃这道菜。
牛肉炖南瓜的材料牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量。牛肉炖南瓜的食用功效牛肉炖南瓜味道很不错,而且还能补血益气、清热解毒、增强身体素质等等的作用。牛肉炖南瓜是我们常吃的一道菜,吃这种食物对我们健康也是会有好处的,可以很好的帮助我们解决身体的不适情况,特别吃牛肉炖南瓜还能游戏的保护好肠胃健康,特别是清热解毒的效果也是不错的,因此在平时有机会就要吃这道菜。
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相信大家在生活中经常是会食用兔肉,兔肉的肉质是非常的嫩,而且吃起来是非常的鲜美,兔肉的脂肪和胆固醇的含量是非常的低,所以是非常不错的一款肉类,而且是非常容易被我们身体所吸收,来看看这款麻辣干锅兔的做法。麻辣干锅兔材料:兔子、土豆、洋葱、青椒、蒜、干辣椒、花椒、八角、豆瓣、老姜、黑胡椒末、孜然粉、香菜步骤:1、首先我们将从市场上买来的经过大致处理的兔肉切成小块,用清水将兔肉表面的血污清洗干净后,和生姜、料酒、食盐腌制大约二十分钟左右。而且适当的吃一些兔肉还能起到不错的清热凉血、补中益气的效果。
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作为吃货的我们,怎么也是得掌握几个拿手的菜肴了,我们如果是掌握了一款滋补美味的汤品做法,是可以很好的做给亲戚朋友和爱人一起食用,这是多么美好的事情,下面我们就是一起来看看蚬子豆腐汤的做法,鲜美营养,一定是大家喜欢的。蚬子豆腐汤的做法材料:蚬子,豆腐,小葱两根,香菜末、盐适量,肉丁适量,鱼露一小勺做法:1、豆腐切成小块用热水焯一下后沥干水份备用。
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兔肉也是我们生活中很多人都是会食用的一种肉类,而且也是有很多的美称,像“保健肉”、“美容肉”等,所以我们食用一些兔肉对于身体是有不错的帮助,尤其是一些野兔肉更加有不错的保健功效,下面我们就是来看看这款山药兔肉汤的做法。我们食用兔肉是可以补中益气,可以治疗脾胃虚弱,有很好的养阴润燥和清热凉血的功效,我们经常食用一些是可以治疗大便秘结、体形消瘦,兔肉是也是含有卵磷脂,是可以促进智力的发育和防治老年痴呆症。
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绿豆百合汤的做法材料:绿豆100克、百合(干)20克、大米、冰糖各适量。绿豆百合汤的适用人群1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。绿豆百合汤的功效我们食用这款汤是有很好的的美容养颜,清热凉血的功效,经常食用是可以很好的治疗肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。绿豆是有很好的清热去火、降血脂的功效,而百合有很好的润肺止咳、清心安神、补中益气、清热利尿、清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功效。
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苦瓜有哪些好处苦瓜给我们带来的好处很多,不仅可以涤热、明目、清心,同样其中还含有非常丰富的维生素C,夏秋期间都可以吃到。《本草纲目》称苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳”,可润肤、延缓衰老、明目。苦瓜入菜,具有清暑怡神、除烦止渴作用,是理想的健美、抗衰老菜肴。以上是苦瓜炒鸡蛋的做法,它的好处是非常多的,既然苦瓜有如此多的好处,希望大家可以将其加入到日常的膳食中去。
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芦荟是一种可以观赏的植物,可以有抗辐射的作用,一般在办公桌上经常可以看到它的身体,殊不知它也是可以食用的呢,比如说和山药一起搭配食用,可以有益气养阴的作用,而且还可以清热解毒的呢。芦荟炒山药芦荟炒山药所需材料主要食材芦荟山药枸杞芦荟炒山药的做法1芦荟去皮洗净切条,山药去皮、洗净切片备用。山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效。上面介绍了芦荟炒山药的做法大家一定学会了吧,女性朋友们可以适当食用,对身体健康有利。
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