莲藕可以算是一种贫民的蔬菜了,一年四季都可以吃到的一种食物,它可以有很多的食用方法,煲汤,凉拌,或者是炒着吃都是不错的,口感好,清爽,而且不油腻,可以有清理肠道垃圾的作用,今天就介绍的这道白糖蜜汁糖藕的食谱,可以有清热解毒消暑的作用。
食疗功效:健脾开胃、清热润肺、补血、补中益气
营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、钾适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾虚胃寒者、妊娠期或生产期妇女不宜食用莲藕
白糖蜜汁糖藕所需材料
主要食材糯米、莲藕、白糖
白糖蜜汁糖藕的做法
1、首先将莲藕洗净,将之外皮去除,随后根据它的藕节切,将之沥干。
2、随后将糯米淘洗干净,随后再将之进行浸泡,接着将它灌入藕孔中,将刚才切下来的藕节头放回原位,用牙签固定。
3、这时将它放入蒸笼上,用大火蒸,差不多一个小时左右,等熟了之后将它放凉,随后将牙签和藕节头取出,切片备用。
4、接着锅里放入适量的清水,并加入冰糖,随之藕片放入,用中火进行收汁。就可以吃了。
白糖蜜汁糖藕的功效与作用
莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。这道食谱特别适合夏季食用,不想吃饭的人们可以选择用这样的食谱来调理肠胃,可以有开胃的作用,还能清热解毒去火气,同时也可以有消暑的功效,所以说白糖蜜汁糖藕是大家都喜欢的开胃菜。
蜜汁糖藕的制作,都很简单的,而且营养物质是比较丰富的,可以起到很好的促进食欲的作用,而且也可以有清热解毒消暑降温的作用,夏季不想吃饭的时候可以吃这道食谱,口感好,而且营养物质多,不妨试试。
白糖蜜汁糖藕——消暑清热补中益气
莲藕可以算是一种贫民的蔬菜了,一年四季都可以吃到的一种食物,它可以有很多的食用方法,煲汤,凉拌,或者是炒着吃都是不错的,口感好,清爽,而且不油腻,可以有清理肠道垃圾的作用,今天就介绍的这道白糖蜜汁糖藕的食谱,可以有清热解毒消暑的作用。白糖蜜汁糖藕的功效与作用莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。这道食谱特别适合夏季食用,不想吃饭的人们可以选择用这样的食谱来调理肠胃,可以有开胃的作用,还能清热解毒去火气,同时也可以有消暑的功效,所以说白糖蜜汁糖藕是大家都喜欢的开胃菜。
中药木豆清热解毒补中益气
木豆的药用部分是木豆的种子,木豆具有清热解毒、补中益气、利水消食、排痈肿、止血止痢的功效,下面我们来为大家介绍一下木豆的药用价值。木豆的种芽含木豆异黄酮,木豆异黄烷酮醇,有清热解毒功用。木豆还有非常好的利水消肿、清热解毒、治痢疾的功效。
虾酱豆腐——补中益气清热润燥
虾酱豆腐的食用功效虾酱豆腐吃起来的味道是非常鲜美的,作为比较独特的一种食物,不少人都爱吃,而且我们吃虾酱豆腐对健康是有一定帮助的,可以很好的起到补充营养的效果,同时我们吃虾酱豆腐对健康也会有帮助,首先豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用,可以很好的帮助我们补充营养,同时我们吃虾酱豆腐还可以很好的帮助清热,如果上火了,那么吃虾酱豆腐就可以有效解决。
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