红枣杏仁米糊的营养价值和功效

红枣杏仁米糊食材

红枣杏仁米糊的做法

1.成品图先来一张。

2.准备食材。

3.将杏仁放到案板上用刀背把杏仁压碎。

4.新鲜百合剥成小瓣放入清水中浸泡一会后清洗干净。

5.把红枣去核后撕成小块。

6.大米淘洗干净后沥干水分，所有材料准备好。

7.将所有食材都倒入豆浆机中。

8.加入清水。

9.豆浆机盖上盖子，选择菜单键：营养米糊，按下开始键，豆浆机开始工作，25分钟后米糊就可以了！

10.成品图再来一张！

杏仁很硬要压碎才能打细，红枣属于高吸水性干果，要去核后撕碎了再放入。如果是干百合，就要提前用清水浸泡几小时才能打糊。

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