鲜鲍鱼瘦肉汤。的营养价值和功效

鲜鲍鱼瘦肉汤。食材

鲜鲍鱼瘦肉汤。的做法

1.鲍鱼去壳洗干净，去掉泥沙

2.鲍鱼切花刀。

3.梅花肉切块。

4.鲍鱼瘦肉焯水。

5.鲍鱼、瘦肉、枸杞、姜、放入砂锅中。

6.加入适量清水，清除浮沫。

7.大火烧开，转小火炖两小时，食用前加盐调味即可

8.成品

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