大蒜的8种健康功效药用食物
BY：Tallulah 2024-07-17 16:29:57 1334 ℃
大蒜不仅是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。研究表明大蒜的营养价值甚至超过了人参。在此介绍一下大蒜的8种健康功效。
大蒜的8种健康功效
大蒜的8种健康功效其一：治疗阳痿
大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。
大蒜的8种健康功效其二：防治心血管疾病
大蒜中的一群含硫化合物（以下简称蒜精）可以抑制肝脏中胆固醇生合成HMGCOA作用，进而达到降低血胆固醇（高血胆固醇是构成动脉硬化心脏病、高血压的最主要因素）。
大蒜的8种健康功效其三：抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
#p#大蒜的8种健康功效其四：抗疲劳作用
大蒜的8种健康功效
有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
大蒜的8种健康功效其五：杀菌作用
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。
大蒜的8种健康功效其六：改善糖代谢作用
生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。
大蒜的8种健康功效其七：抗过敏作用
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
大蒜的8种健康功效其八：抗癌
大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。
大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及极具杀菌力的大蒜素。为了我们健康还是多吃大蒜。
大蒜抗癌,发芽大蒜更益心脏健康
不知你有没有做过这样的事儿，就是买一大包大蒜回来，在没来得及用完前就发芽了。此时就让人犯难了，发了芽的土豆有毒不能吃，这是我们都知道的，那发了芽的大蒜还能不能吃呢?在回答“发芽的大蒜能不能吃”之前，我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜籽收获
大蒜的搭配禁忌 这样吃大蒜不健康
大葱大蒜和大葱同食会伤胃。鸡肉鸡肉与大蒜相克。通过了我们的介绍之后，大家对于大蒜就可以有更多的了解和认识了，可以发现我们吃大蒜的禁忌是很不少的，上面的这些大蒜搭配禁忌，就是我们需要去避免的，对于我们健康是没有什么好处的，我们需要重视才行哦。
大蒜怎么吃更健康 两种吃法保健康
大蒜如何食用比较好呢，下面的这些都是大蒜的食用方法以及吃法，来看看吧。大蒜这样的食用方法可以减少辣味素，同时口感会更加的丰富一些，而且还能够促进消化。发酵黑蒜口感好经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，糖分和氨基酸会明显增加，B族维生素含量也上升。大蒜颜色由白变黑，是因为长时间发酵和保温之后发生“美拉德反应”。
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