中医专家：春季“善怒”是肝火惹的祸
BY：Dagny 2024-11-02 21:20:44 1532 ℃
很多人会发现春季很“火大”，中医保健专家介绍说从中医的角度分析，春季火大易怒主要是因为肝火太大，专家还分析说出现“善怒”的原因主要有下面的三点，跟着中医专家一起来看看吧!
中医理论认为："肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。"意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、脾虚肝乘、肝火上炎等三种症候。
出现“善怒”的原因
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
2、脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
3、肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
春季防治怒火旺按摩3大摄生穴道
穴道一、三阴交穴
方位：脚踝的内侧往上大概4指宽之处。
穴道二、大敦穴
方位：大脚趾的内侧、挨近指甲底部处。
成效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。
穴道三、足三里穴
方位：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
中医教你怎样治疗肝火旺_中医肝火旺的调理方法
一、中医如何治疗肝火1、肝热恶阻恶阻证型之一。因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。2、肝火头痛头痛
肝火旺中医应该怎么调理,中医教你巧吃降肝火_
吃上几个橄榄对于清肝火有效。三、奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
肝火旺盛怎么办？中医教你如何泻肝火
肝火旺盛的主要症状中医理论中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。4、孕妇恶阻孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。中医教你如何泻肝火（一）按摩穴位泻肝火1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
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