秋季中医养生知识小介绍,秋季中医养生饮食注意事项
在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。
秋季养生:中医支招秋季“保胃战”
秋季养生,在保养肺脏的同时,补养脾胃也是重点,下面我们来看看通过经络穴位,来帮您打一场“保胃战”吧。一、腹部按摩1、取穴:中脘、天枢。中脘穴--首先找到胸部正中两乳间膻中穴的位置,用力按下时可以感觉到下面是硬硬的胸骨,继续向下循按,不远处会感觉到胸骨的末端消失处,中脘穴就位于这个位置与肚脐中央连线的
秋季的养生保健小常识,中医秋季养生知识
3、秋季养肺之生活起居在生活起居方面养肺要“早卧早起,与鸡俱兴”。
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