神秘自然疗法,“圈”走黑眼圈

造成黑眼圈的六大因素

眼睛周围软组织和眼睑青紫肿胀，有时伴有眼白处血管破裂，颜色开始变为紫色或蓝色;在愈合时，可变为绿色或黄色，完全消散需要一段时间。

造成黑眼圈的因素有：1、皮肤色素沉着;2、眼窝或眼睑血液循环不良型;3、鼻腔过敏发炎引致鼻腔粘膜肿胀;4、常使用化妆品，神色素微粒残留;5、颧骨骨折;6、遗传、抽烟、思考过度、睡眠不足等。

五类自然疗法激发人体祛除黑眼圈机能

自然疗法一：芳香疗法

1.用天竺葵、蓝甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢车菊、菩提花等一种或数种精油，在眼部周围以画圆的方式轻柔桑拿，直到精油全部被皮肤吸收;若再以湿棉片盖住眼部，轻揉几下，效果更佳。

2.2滴薰衣草精油、3滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合，放在深色玻璃瓶中充分榣晃，让精油与晶露彻底混合，再放入冰箱冷藏。睡前、沐浴后或眼睛觉得疲劳时，每次以化妆棉（脱脂棉）沾取适量配方精露，形成眼膜，冰凉地敷在双眼上，直至棉片不冰，再换上一片;反覆换敷数次，约10～15分钟。每天使用1～3次，2周就有很明显的改善。

自然疗法二：饮食疗法

1.摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。

2.凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。

3.多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素，前者对眼球和眼肌有滋养作用，眼肌能维持上皮组织正常机能，减轻黑眼圈。

4.多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。

5.早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6.多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

7.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、 茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

自然疗法三：中药草疗法

1.每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

2.黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。所有材料加水煮沸，再以小火煮2个小时左右。这道药膳可帮助血管循环，改善黑眼圈。

自然疗法二：饮食疗法

1.摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。

2.凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。

3.多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素，前者对眼球和眼肌有滋养作用，眼肌能维持上皮组织正常机能，减轻黑眼圈。

4.多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。

5.早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6.多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

7.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

自然疗法三：中药草疗法

1.每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

2.黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。所有材料加水煮沸，再以小火煮2个小时左右。这道药膳可帮助血管循环，改善黑眼圈。