贫血食疗方有许多,见过这十个吗贫血
BY：Hana 2024-08-28 11:54:02 1800 ℃
贫血是一种较为常见的症状，并不算是某种具体的疾病，却可由多种疾病引发。当处在贫血状态时，人会变得容易疲劳，容易气喘头晕，并使身体的抵抗力大大下降，若不及时处理贫血的问题，不仅容易受各种小病侵袭，还会使原有的疾病加重。怎么用食疗防治贫血呢?一起来看看这十个食疗方吧。
1.花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
2.绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
3.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
4.猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
5.山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
8.熟地黄30~50克，牛脊骨500克切块，水适量，煮汤，加食盐调味服食。有补血、滋阴，强筋骨之功，适用于贫血、四肢乏力等。
9.菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
10.乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。
要防治贫血，最好的方法就是让平时的饮食均衡，保证营养的摄入充足。一般来说，日常饮食正常，加上些许运动，是不容易发生贫血状况 。而多吃点补血的食物，也可有效防治贫血。
贫血食疗方：食物治疗老年贫血
患有贫血的老年人应在膳食中注意供给人体足够的造血原料，如铁、维生素C、维生素B族和蛋白质等。铁是构成血红蛋白的主要成分之一。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、肾脏、心脏、肚等。海带含有丰富的铁，每百克海带含铁量高达150毫克，比猪肝高6倍。紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、桔子、菠萝等均含有丰
六大治疗贫血食疗,有效调整各类贫血问题贫血
我们很多人都是有贫血的问题，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，其实不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们在治疗贫血的时候一定要根据自己的实际情况来治疗的。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：
治疗贫血血虚的中医药膳食疗贫血
血是人体最宝贵的物质之一，若血虚，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。《本草纲目》等古代医书中记载了许多治疗贫血缺血的食疗方法。下面就一起来
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