不知道你了解不了解白萝卜的营养功效呢?我想很多致力于减肥的人事都是比较了解白萝卜的功效的,其实就是说白萝卜如果吃的比较好,就会有不错的减肥的功效的,所以今天我们就给大家说说白萝卜如何吸收脂肪吧。
材料(2人份):
萝卜1/3根、鸡腿肉200克、咖喱酱80克、牛奶400毫升、萝卜叶少许、面粉2勺、牛油适量。
烹调方法(25分钟):
1、将萝卜去皮洗净,跟鸡肉同样切块,放入碗中,撒点面粉搅拌一下。
2、用适量的牛油热锅,将萝卜和鸡肉放入锅中炒一下。
3、然后倒点牛奶到锅中煮一下,直至萝卜煮软。
4、加入咖喱酱溶解在汤汁中,充分搅拌。
5、煮熟后倒入碟中,撒上萝卜叶碎即可。
材料(2人份):
萝卜1/3根、罐头扇贝80克、萝卜苗适量、白芝麻1勺、蛋黄酱5勺、柠檬汁1勺、盐少许。
烹调方法(15分钟):
1、将萝卜去皮洗净后切丝,扇贝隔掉汤汁,随意切开。
3、在碗中放入萝卜和扇贝,充分搅拌,撒上萝卜苗和白芝麻即可。
减肥食谱三:辛辣酱萝卜(169大卡)
材料(2人份):
萝卜半根、洋葱1/4个、蒜1片、红辣椒1个、肉碎100克、罐头番茄100克、盐半茶匙、砂糖1茶匙、酱油1茶匙、花生酱3勺、西生菜2片。
烹调方法(15分钟):
2、在耐热容器中放入切好的洋葱、蒜和辣椒,加入肉碎、罐头番茄、盐、砂糖、酱油,搅拌均匀,封上保鲜膜,放入微波炉中加热5分钟。
3、将加热好的裁量取出,加入花生酱再次搅拌均匀。
4、同时将萝卜去皮洗净,切成条状,放在西生菜上,蘸着酱来吃。
如果你想让你的身材越来愈苗条的话,但是又不想节食,而且你有能吃白萝卜 话,那么你就可以采用上面的白萝卜的减肥方法来减肥了,也许效果是不错的。
时下又到了萝卜上市的季节,胡萝卜、白萝卜自然也就成了人们餐桌上的常客。民间“萝卜上了街,药铺无买卖”的谚语虽近乎夸张,但萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。有许多朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成丝,然后调成红白相间、清脆爽口的凉菜,也有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝,其实,这些做法
在日常生活中很多肥胖的女性不是脸部和腰部肥胖而是单纯的腿部肥胖,那么面对这样的情况我们应该怎样快速减的瘦腿呢,那么哪种食物在瘦腿方面最强悍呢,下面我们一起来看一下:白萝卜--瘦腿美食之首就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用
不过,对于白萝卜,并不是所有人都适宜吃的,妈网百科就在这里为大家介绍一下关于白萝卜的饮食宜忌!白萝卜不宜与胡萝卜同食。饮食指南:白萝卜助消化、抗癌,但其活性物质在70℃的高温下便会被破坏,因此最宜生吃;胡萝卜却恰恰相反,最宜熟食,有效成分才能被很好的吸收利用,因此,胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。
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