![](/uploads/images/nologo/1460257.jpg)
天气渐渐的冷了,这个时候我们肠胃也是会发生一定的改变的,这个时候我们的肠胃也是会出现很多的问题的,所以我们一定要在秋季的时候呵护我们的肠胃健康的,其中最主要的就是给我们的肠胃保暖,那么秋季给肠胃保暖的食谱有哪些呢?
暖胃益气健骨鸡爪芋黑豆炖鸡脚
鸡爪芋是芋头的一个品种,多产于台山一带,因形似鸡爪而得名。特别粉糯香逸,当地民间常用以煲汤、炖汤,能解除胃痛、疲劳及烟酒过多的虚火上炎。当地煲它时方法十分讲究,中途不宜揭盖,否则进饮后会发痒。鸡爪芋配以健筋骨、乌须发、明目宁心的黑豆和陈皮煲鸡脚,醇香鲜美可口,有暖胃益气健骨之功,为秋日时靓汤之一。
材料:
鸡爪芋500克、黑豆80克、陈皮1/3个、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片。
烹制:
1.鸡爪芋去皮、切块;黑豆、陈皮浸泡;鸡脚去甲,用刀背敲裂;猪瘦肉洗净。
2.一起下炖盅,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖4个小时。进饮时方下盐,为4~5人用。
养颜暖胃红薯姜汤
这款红薯红枣姜汤算是一款性价比超高的四季养颜汤了,其实越到夏天,因为在空调屋里大家更应该注意暖胃,滋补。人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多。所以人们在夏季的营养补充就显得十分必要了。而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法。夏天平时喝汤可以做一些清淡的甜汤,当水喝,这样既可以补充水分,又可以当饮料。
原料:红薯、姜片、红糖、红枣。
做法:
1、把地瓜去皮。
2、地瓜切成滚刀片。
3、姜片去皮切片。
4、在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜。
5、放入红枣和红糖。
6、改中火炖至地瓜熟透即可。
健脾暖胃红萝卜番茄牛尾汤
材料:红萝卜1个,番茄、薯仔各2个,牛尾(去皮)1条,香叶3片,番茄酱1汤匙,生姜丝少许。
烹制:各物分别洗净。红萝卜、薯仔均去皮、切丁粒状;番茄切片;牛尾按顺纹切段,置沸水中稍滚片刻,洗净,亦可置镬中稍炒。在锅中加清水2500毫升(约10碗量)和姜,下牛尾武火滚沸后改文火煲2小时,下各物续煲1小时,调入盐和茄酱便可。为3~4人用。
如果你的胃是感到比较寒冷的,那么我们在我们的饮食中就要吃这些食物,这样我们的胃就会变的比较温暖了,不知道你学会这些暖胃的方法没有呢?
肠胃炎的饮食调理,肠胃炎推荐五款食谱
一、肠胃炎饮食调理方法有哪些1.痢疾患者饮食以少油、少纤维质为主。在发病初期只能进食清淡流食如浓米汤、淡果汁、面汤、热茶,以资解渴。2.排便次数减少后,可喝些肉汤(去油)、牛奶、豆浆、蛋花汤汁等流质饮食。以后可逐渐给以清淡、少油、少渣的半流质饮食,如大米粥、藕粉、面片等。3.腹泻如
急性肠胃炎恢复期食谱 急性肠胃炎饮食的四个时期
急性肠胃炎恢复期饮食注意事项1、注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。急性肠胃炎恢复期饮食需持续多久急性肠胃炎刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,要维持流质和软质食物为主,建议最好再维持三个月这样的饮食。急性肠胃炎饮食的四个时期1、禁食期急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重者会出现脱水和电解质紊乱。
冬季易招肠胃病 五款食谱调理肠胃
冬天是进补的最佳时期,很多人都会做些非常滋补的食物来食用,但食物虽营养却很伤肠胃,因为滋补的食物一般都很不易消化,易伤害肠胃,所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。那么冬季肠胃不好该如何调理呢?今天小编给大家推荐五款食谱,这些食谱平时可要多多食用,可以增加肠胃动力,下面就跟小编一起学学这几道养胃食谱的做法吧。加盐调味、撒上香菜即可。
Hash:1060afbab343f62ef9d167565ef665a498a8d8e2
标签:
食谱
肠胃
美味
保暖
秋季
【声明】本文由用户Talia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。