中医推荐：5款润肺祛燥粥
BY：Diane 2024-07-16 23:22:17 443 ℃
喝粥不仅能够养胃而且还能润肺祛燥你知道吗？在此中医养生专家推荐五款养生润肺祛燥粥让你安安稳稳的度过这个炎热的夏天。>>>>>黑米粥延缓衰老
中医推荐：5款润肺祛燥粥
一、芝麻粥
芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
二、栗子粥
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等
三、菊花粥
菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。>>>>>喝菊花粥降火
四、梨子粥
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
五、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
中医推荐,清肺润肺养肺食疗方
中医专家指出能滋养肺部的食物很多，如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症，荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效，银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症，百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。中医专家介绍以下几款清肺润肺养肺的汤粥，可根据自身情况选择。清肺白茅根竹蔗煲猪肺原料：鲜白茅根80克、竹蔗
中医专家：润肺滋养皮肤润毛发
在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。中医认为：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，面部肌肤问题往往和肺的功能失调有关。肺主气，司呼吸，肺随呼吸的功能带动营养精微物质充养肌肤，润泽毛发。它的功能失常会造成肌肤苍白、毛发枯槁。面部毛孔的分泌功能是否能维持正常亦由
中医养生推介润肺补水敲打肺经
肺是我们呼吸的主导，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。但是如果我们的肺功能失常日久，就会造成肌肤干燥，面容苍白。专家建议善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。脸上长痘--肺热作怪脸上长痘痘是
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