白癜风的合理饮食——粥

眼看冬季已经来临，热乎乎的粥受了大家的追捧，合理食用粥类不仅可以暖身还可以给身体充足补水。有人要问了，白癜风患者有很多忌口食物，可不可以喝粥呢?当然，白癜风患者喝粥对病情恢复也是有所帮助的，可以起到保健养生作用，但这粥怎么喝是有讲究的。

1、桂圆肉粥：桂圆肉15g，红枣15g，粳米60g，连壳桂圆，剥去果皮，去核取肉15g与红枣，粳米一并煮粥。用于血虚之证之白癜风。

2、枸杞羊肾粥：枸杞苗100g，羊肾切细1个，羊肉50g切，葱20g，粳米250g，共煮粥，适量调盐，分几次食用。用于脾肾阳虚证之白癜风。

3、山茱萸粥：山茱萸15g，水煎去渣留汁，人粳米100g，冰糖适量，共煮粥。用于肝血不足证之白癜风。

4、桃仁粥：桃仁10g（去皮尖）与生地黄10g同煎，取汁去渣入粳米100g煮粥，粥熟入桂心粉2g，红糖50g。上、下午都需食用。用于淤血停滞证之白癜风。

5、马齿苋粥：粳米60g煮粥，将熟时加入鲜马齿苋30～60g，煮沸后食用，亦可酌加食盐或白糖调味，用于湿热蕴结证之白癜风。

6、芝麻粥：黑芝麻炒，研极细入粥，用于各种类型白癜风。

7、火麻仁粥：火麻仁炒，去壳研末入粥，或加皂角子炒熟同研，用于各型白癜风。

8、赤小豆粥：用赤小豆先煮烂，捞去豆，然后加入米煮食，赤小豆与米比例为3～2：1。用于各型白癜风。

9、黄精粥：黄精30g，煎汤取汁，入粳米60g煮粥，粥成后加入白糖适量即可。用于气阴耗伤证之白癜风。

10、糯米阿胶粥：阿胶30g，糯米60g，红糖少许，先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可，用于肝血不足证之白癜风。

11、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15g，羊肉� �粳米各100g，细盐小许，葱白2茎，生姜3片，先煮肉苁蓉，生姜取汁，入切细羊肉、粳米同煮，待肉熟粥成，加葱白盐调味，早晚食用，用于气m不足证之白癜风。

12、骨碎补粥：骨碎补10g，煎汤取汁，粟米100g，煮为粥加红糖适量。用于淤血阻络证之白癜风。

13、仙人粥：制何首乌30～60g，粳米60g，红枣15g，红糖适量，将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米，红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时，放入红糖，调味，用于肝肾不足证之白癜风。

14、桑仁粥：桑棋子30g.粳米60g，或加红糖少许，先将桑椹浸泡片刻，洗净岳与米同入沙锅海参粥、海参过量，粳米或糯米60g，先将海参浸透，剖冼干净，切片煮烂后，用米煮成稀粥。用于肝肾不足证之白癜风。粥熟加冰糖稍煮即可，用于肝血不足证之白癜风。

在此提示广大白癜风患者：以上各类粥都可供您选择，但选择适合自己的粥是很重要的，而且要适量食用，任何食物过量食用都会适得其反的。且喝粥仅可作为辅助治疗，想让病情得到有效控制与缓解还需到正规医院进行针对性治疗。