老人防耳鸣,要补充这些营养
BY：大叔18岁 2024-07-19 23:25:30 791 ℃
虽然耳鸣的发病和饮食等没有绝对的关系，但不合理的饮食，可以帮助人们缓解此病。专家指出，耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果，所以，大家在治疗的过程当中，千万不能忽视饮食的效果。下面我们就来好好看看。
维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
适当摄入含维生素D多的食物：
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：
因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
看了上述内容的介绍，您对耳聋的饮食注意事项，现在应该清楚了吧，专家指出，老年人耳聋虽然是一种常见病，但并不可怕，只要重视预防，积极进行治疗，调理好一日三餐，就会取得一定效果。希望上述内容可以帮到您。
老人耳鸣补充哪些营养
60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72%，而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的调查，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧
营养疗法,让你远离耳鸣
我们的大多数人在听到音量很强的乐声、机器轰鸣声、鞭炮声或是枪声后，耳朵里有一段时间会持续出现某种声音。但对于患有耳鸣症状的人来说，鸣响、嘶嘶声或嗡嗡声却会一直存在。耳鸣在拉丁语里的意思是“像钟一样叮当响”，它的音量可以高达70分贝，这就等于
耳鸣的营养与饮食的介绍
据调查，目前越来越多的人被耳鸣疾病折磨着，还给生活家庭带来很大的影响，很多的耳鸣患者都想尽早摆脱耳鸣。一、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂肪类食物，会使备脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制
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