春季喉咙干痒注意润肺可改善
BY：大叔18岁 2024-07-18 20:30:26 505 ℃
春季天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。另外，从中医学角度上讲，喉咙干痒与肺部健康有关，可以通过养肺润肺来改善喉咙干痒的问题。下面小编推荐10种养肺的食物，保护肺的健康可常吃这些食物。
1、石榴：
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。2、百合：
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。3、银耳
：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。4、梨：
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。5、柿子：
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。6、葡萄：
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。7、萝卜：
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等 ，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。8、银耳：
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。9、荸荠：
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。10、甘蔗：
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。喉咙干痒、鼻子难受是秋季常见的不适问题，改善干痒问题需要补水滋润，滋润喉咙的同时也要想着润肺，因为中医认为喉咙干与肺有关系。除了多喝白水外，还可多食用以上推荐的润肺食物。另外，还可多喝菊花茶，或吃一两片润喉片，而鼻子可以用热蒸汽熏一熏。
推荐食谱：
百合甜杏粥
做法：糯米洗净，百合用水泡软，杏仁洗净；锅盛水，放糯米煮开，调小火煮半个小时，加入百合和杏仁继续熬煮，半小时后即可关火饮用。
桑菊饮
做法：把桑叶、杭白菊放在锅中煎约半小时，再放入薄荷3克煎片刻，兑入蜂蜜即成。
陈皮茶
做法：将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好；将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。
春季润肺食物推荐,莲藕清热蜂蜜润肺春
现在春暖花开的季节已经来到。春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生，你知道润肺的食物有哪些吗?今天大厨艺小编就为大家推荐一些能够帮助你润肺的食物，帮助大家健康度过美丽的春天。
春季喝润肺止咳茶_过一个清爽的春天
此外，春季气候干燥，阳气升发，人体容易上火，出现咽喉疼痛、咳嗽等现象。对于“上火”导致的咳嗽，调理方法为疏风清热，宣肺止咳。因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。凡肺热咳嗽者宜食之。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。功效发散风寒，止咳化痰。
春季养生方法,春季养肺润肺的食物食谱
因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。⒉春季饮食养肝为先按中医观点，春季养阳重在养肝。
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