如何在饮食上预防老年性耳聋出血呢?正常的老年性耳聋除了让老人有耳聋的症状之外,不会有其他什么伤害,但是不正常的老年性耳聋,除了耳聋之外,还会给老年人带来其他的伤害,比如说疼痛出血等等。对于这一类型的老年性耳聋的危害,一定要从各方面加以预防,饮食就是很重要的一个方面。
1、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素d时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素d、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
2、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月,约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3、多饮牛奶。有人说牛奶是"人类保姆",60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。
从上面的这几个方面去预防老年性耳聋疼痛和出血,是非常可行和有效的方法。由于一些病变引发的老年性耳聋,一定要进行彻底全面的治疗,这样才能消除老年性耳聋带给老年人的其他潜在威胁。治好了老年性耳聋以后,老年人的健康才能有所保障,儿女在照顾老人这件事情上负担也会小一些。
一、老年性耳聋的饮食禁忌1第一,对于喜欢吃肥肉的老人们,一定给他改掉这个吃肥肉的习惯,因为肥肉含高脂肪,这样对血管和心脏都是不利的,因为高脂肪后会导致血管的硬化,对内耳的血液供应就会发生障碍,导致或者是加重听力的障碍,导致老年耳聋。2第二,老年人应该每天应该安排一餐的素食,素菜,以瓜类和
出现了老年性耳聋的问题,要积极的寻找原因,得到合理的改善,下面的这些食疗方法调理老年性耳聋,可以试试,效果还是很不错的。黑木耳可以起到补血活血的作用,对于滋阴润燥补肾有好处,还可以起到预防老年性耳聋的作用,还可以降低胆固醇。这些食物可以补充丰富的维生素,对于补钙预防老年性耳聋有好处,可以经常吃。
耳聋是老年人常会出现的一中耳聋疾病,老年人常患的耳聋常常被称为是老年性耳聋,老年性耳聋虽然是一种必然的现象,但是合理的预防措施可以推迟老年性耳聋的出现,那么,如何预防老年性耳聋呢?预防老年性耳聋可从饮食上调节,下面就一起看看预防老年性耳聋的饮食攻略吧!导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。科学研究结果显示:老年性耳聋与饮食关系密切。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。
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