追求年轻与美丽,是女人的永恒话题。肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,女性容颜便容易早衰,脸色黄而晦暗,早起后眼睛浮肿以及秀发日渐脱落……补肾气能帮助黑色素代谢,让肤质更显粉嫩。那么,女人应该如何补肾气呢?
中医讲求辨证论治,养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药,否则,本来阳气充足你又大补阳气,结果只能是适得其反。
肾阳虚女性,宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮、生冷瓜果。
肾阴虚女性,宜食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物。
医生提醒说,青年女性平时应多加强运动,增强身体的免疫力,保持心情舒畅,使生活作息、饮食习惯健康平稳,只要达到了阴阳平衡,便是健康的象征,衰老也会得到延缓。一旦出现不适症状,不要盲目吃药食补,应在医生的指导下,通过辨证治疗进补,才能真正起到补肾的作用。
肾虚是女性健康美丽饿一大敌人,如果发生肾虚,那么你的容颜会早逝,头发会脱落,记忆力会减退,最苦恼的就是会出现未老先衰的症状,可以说肾是女人美丽与健康的发源地,所以女性朋友一定要做好补肾的工作,那么女人该如何补肾呢?吃什么能补肾呢?接着往下看
治疗应以辛温解表为原则。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。暑湿型感冒病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。
除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。女性秋冬养肾三个“色戒”肾虚,就会出现衰老的现象,使女人的美丽大打折扣,秋冬温度下降,金气旺盛,正是适合女性养阴补肾的好时机!肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。另外,肾是男人的“精”之源。
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