很多女性生完孩子都会有尿失禁的烦恼,因此每次咳嗽的时候,她们都非常紧张。为什么女性产后会尿失禁?尿失禁应该怎么办?下面就一起来了解下!
北京市卫生局曾经做过一个历时十年的妇女调查,20岁以上的女性中,尿失禁的发病率高达36.6%,其中只有6.6%的人去看医生。协和医院对初产妇也进行过问卷调查,妊娠期有26.7%的人患有压力性尿失禁,发病率高峰在妊娠32周,顺产高于剖腹产。
之所以求医的人少,除了难堪外,也是因为大家都不认为它是个事。其实这种观点是错误的。尿失禁不仅会容易产生会阴部皮疹尿路感染,还会因为身体的异味,导致自卑情绪,不愿意参加社会活动。因此,尿失禁需要及时治疗。
最常见的尿失禁主要有三种:压力性、急迫性和混合性尿失禁。顾名思义,人在大笑、跳跃、打喷嚏或咳嗽时出现尿液溢出的,就是压力性尿失禁;急迫性尿失禁指的是在有尿意时或之后即刻出现漏尿;混合性尿失禁是指上面两种情况兼而有之。
压力性尿失禁占所有尿失禁的70%。凯格尔运动是目前公认的治疗压力性尿失禁的首选方法,即对盆底肌进行训练,有意识地对盆底肌肉进行重复地、选择性地自主收缩和放松,让松弛的盆底肌恢复活力,从而增强控尿能力。
具体方法如下:
第一步, 首选平卧位,收缩阴道和肛门,并感觉向身体内提起用力。维持3-5秒,放松休息10秒。重复10-15次。肌肉收缩过程中保持正常呼吸,不要憋气。
第二步, 同样的平卧体位,收缩阴道肛门,保持收缩1秒,放松1秒,再收缩和放松各1秒,如此重复10-15次。
简而言之,凯格尔运动就是缩肛提阴。这一运动可以使50-90%尿失禁的症状得到有效改善。
当然除了运动可以治疗女性尿失禁,食疗也能起到不错的效果,下面就为大家推荐几道尿失禁食疗方。
山药15克,枸杞10克,甲鱼一只,生姜、盐、黄酒适量。甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮,熟后加入生姜、盐 黄酒调味即可。功效:滋阴补肾,益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。
羊肉50克,豌豆100克,粳米200克,盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水,用武火烧沸后,转用文火炖煮至熟烂,放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效:补中益气,预防及治疗中气虚弱的尿失禁。
黄芪50克,乌鸡一只,小葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。功效:补脾益肾,适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥,功效相同。实验研究证明,黄芪有雌激素样作用,可以有效防止和减少绝经期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
芡实粉30克、胡桃肉20克、山药粉30克、大枣5枚,煮粥食用。此方对脾胃虚弱及产后妇女尤其适用。
车前子30克,包煎取汁代茶饮。车前子清利湿热,对湿热下注之小便不禁有效。
桃仁30克、郁李仁5克、当归5克、小茴香2克、红花2克,此方有润肠通便、行气消肿、化淤缩尿之功效,对产后及下焦淤血者适用。
如果你也有产后尿失禁的毛病,不妨试试上述方法吧!
由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。引起这类尿失禁的病因很复杂,需要作详细检查。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。其中,虾可治疗夜间尿频,核桃可治疗衰老引起的尿频。小部分患者术后出现尿潴留而需切断吊带,可以在局麻下经阴道松解或切断吊带,术后排尿困难可马上消失,吊带所产生的粘连对压力性尿失禁仍有治疗效果。
日问遗尿有明显的性别差异,7岁女童日间尿失禁的发生率(6%)明显高于同龄组男童。表10—1所列为可能引起小儿尿失禁的相关病>疾病。通过相关的检查可确定产生尿失禁的原因。压力性尿失禁常与解剖发育不良或神经系统病>疾病有关,而急迫性尿失禁通常为逼尿肌不稳定所致。
一、中老年尿失禁的病因为什么老人会患上尿失禁呢?其实老人之所以患上尿失禁,主要是因为以下这些原因。(1)压力性尿失禁因为老年人随年龄的增长,神经和内分泌功能下降,控制尿液的排泄能力较差,一旦精神紧张、用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹
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