月经不调是一种常见妇科病,尤其是会在二十岁左右女性朋友身上发生。和其他的疾病一样,月经不调一般可以能过食疗来调节,那么具体对于治疗月经失调有效的食疗方法有那些呢?下面就为大家介绍下月经不调的食疗方法。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
原料:益母草60克,红糖80克。
用 :水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。
用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。
用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。
以上为大家介绍了七种食疗方法,希望对月经不调的朋友有帮助,月经不调的现象,往往不是短时间内形成的,所以对于月经不调的治疗也需要长时间去坚持,而效果往往也不是一朝一夕就会出现的,所以大家还是要对治疗月经不调有耐心.
一、这些症状说明你月经不调月经不调一定要重视起来,不然可能会更加的严重,也许还会导致你意想不到的事情发生,那么,月经不调有哪些症状呢?下面就和小编一起来探讨一下月经不调的症状吧!症状一:经血颜色正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点
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月经不调的饮食指南一、月经不调宜吃的食物1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。月经不调饮食注意事项1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
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